Életmód

A hideg miatt nem szükséges abbahagyni a futást, kocogást, tempós sétát, hisz immunrendszerünket remekül edzi a friss levegő, és hangulatunknak is jót tesz, ha kimozdulunk a fűtött szobából.

Miként álljon neki a fogyókúrának, aki komoly túlsúllyal rendelkezik? A kulcs a körültekintés és a fokozatosság. Aki nem kapkodja el a dolgot, komoly hosszútávú előnyökre tehet szert.

Melegebb és szárazabb volt az idei ősz a szokásosnál. 1901 óta ez volt a 2. legmelegebb ősz, 2018 pedig akár a legmelegebb esztendő is lehet Magyarországon.

Ha hasogat a fejünk, ösztönösen a halántékunkra tesszük a kezünket, gyomorgörcsnél a hasunkat simogatjuk, ha pedig elfeküdtük a nyakunkat, ujjainkkal próbáljuk kimasszírozni a fájdalmat. Véletlen volna? Aligha!

Aggasztó eredmények születtek már a 2010-es évek elején is az Európai Unióban a mozgáshiánnyal összefüggő népegészségügyi adatokkal kapcsolatban. Az egyre nagyobb mértékű mozgáshiánynak ugyanis mind nagyobb jelentőségű egészségkárosító hatása van.

Ma még országszerte napos időre számíthatunk, a derű azonban csak átmeneti, a hét végére ismét erősen felhős lesz az ég. Eközben egyre több városban emelkedik a légszennyezettség szintje.

Nyugat felől egy melegfront közelíti meg az országot csütörtökön, ami sokaknál kellemetlen panaszokat idézhet elő.

A nem halálos kimenetelű betegségek közül kevés olyan van, ami annyira meg tudná keseríteni az ember mindennapjait, mint a migrén. A rendkívül heves fejfájás kialakulásának oka nem ismert az orvosok előtt, mind genetikai, mind környezeti hatások szerepet játszhatnak benne.

Az inszomnia körülbelül minden tizedik embert érint világszerte. Az álmatlanságnak különböző fajtái vannak, ha pedig megtanuljuk ezeket felismerni, illetve ismerjük a kiváltó okokat, akkor megoldást is sokkal könnyebb találni a problémára.

Hideg, sötét napokon esik a testnek és a léleknek legjobban egy forró, illatos fürdő. Ha illóolajokat használunk, egyúttal gyógyító hatású is a házi wellness.

Szerdán nem érkezik időjárási front a térségünkbe, a szeles és az átlagosnál melegebb időben viszont sokan fáradékonysággal és fejfájással küzdhetnek majd.

A patellaín nagyon fontos szerepet játszik a térdízület stabilizálásában és mozgathatóságában, mivel ez köti össze a térdkalácson (patella) keresztül a négyfejű combizmot a sípcsonttal, így igénybevételnek van kitéve minden egyes térdhajlításnál és -feszítésnél.

A bolygó növény- és állatvilága soha nem látott mértékben pusztul, és velük veszhet az egész emberiség is - hívják fel a figyelmet szakemberek.

Ha megfájdul a foga, amilyen gyorsan csak lehet, keresse fel fogorvosát. Addig is átmeneti megoldásként segíthetnek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és néhány házi praktika.

A hét első felében fokozatosan enyhül az időjárás, csütörtöktől azonban újabb lehűlés érkezik.

Gluténmentes zab alapanyagokat, illetve zabból készült termékeket vonnak ki a forgalomból, mert határérték feletti DON mikotoxin-szennyezettséget mutattak ki bennük.

Te is érzed, hogy a hideg időjárás beköszöntével extra gondoskodásra vágyik az arcbőröd? Ezentúl az Eucerin innovációjának segítségével megfelelő törődést nyújthatsz számára az éjszaka során, ugyanis a Hyaluron-Filler Night Peeling & Serum kettős hatású hámlasztó és egyben hidratáló terméke serkenti az idősödő bőr megújulását és belülről tölti fel a legmélyebb ráncokat is.

Bocsánatkérésre utasítani egy gyereket, mielőtt valóban megbánná, amit tett, többet árthat, mint használ - derült ki a Michigani Egyetem kutatóinak tanulmányából.

A pszichiátriai kezelések két fő irányvonalát a gyógyszeres és a pszichoterápia jelenti. Lássuk, mitől függ, hogy melyik megközelítést kell alkalmazni egy-egy adott helyzetben!

Bár a hőmérséklet emelkedni fog, jellemzően borús, csapadékos idő várható a hétre, néhol havazás is előfordulhat.

Kedden hidegfront éri el térségünket. A megterhelő humánmeteorológiai helyzetben nem csak a hidegfrontra érzékenyeknek lesz nehéz napjuk.

Az alvásmegvonás fokozza az érzékenységet a fájdalommal szemben, a klasszikus analgetikumok pedig "elveszítik" a hatásukat. Kivéve a koffeint és a modafinilt, amelyek ebben az esetben is hatásosan csillapítják a fájdalmat.