Életmód

A tavasz előnyei nem csak a melegebb időjárásban mutatkoznak meg, hanem az egészségünkre pozitív hatást gyakorló tényezők megjelenésében is, amelyek közül néhányat most sorra veszünk.

Kedden lassan javul a humánmeteorológiai helyzet, markáns fronthatásra már nem számíthatunk. A hőérzet azonban még ingadozni fog, a szabadtéri programok során változékonyságra kell készülni.

Sokan azt gondolják, hogy 50 év felett már annyira oda kell figyelni az ízületek és csontok védelmére, hogy az intenzív testmozgásról is le kell mondani. Egy új tanulmány azonban most arra biztatja az idősebb korosztályt: ugráljanak bátran!

Hétfőn egy hidegfront éri el térségünket, ugyanakkor a humánmeteorológiai helyzet nem csupán a hidegfrontra érzékenyekre nézve lesz megterhelő.

Bár a 21. században testünk működésének jelentős részével már sejtszinten is tisztában vagyunk, néhány szervünk szerepe továbbra sem tisztázott.

Szakértők szerint jobban alhatunk, ha az alábbi öt dolgot este már mellőzzük, illetve a nap folyamán is csínján bánunk velük.

Vasárnap frontmentes időre számíthatunk, ugyanakkor így is többeknél jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszok.

A gránátalma vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, megszépíti a bőrt és a hajat, és még számos pozitív hatása van a szervezetünkre.

A női mell megunhatatlan téma, amellyel a tudósok évezredek óta szívesen foglalkoznak, és szerencséjükre még ma is akadnak titkok és témák, amelyek megfejtésre várnak.

Idén több mint 13 ezer lombikbébi-kezelést támogat az egészségbiztosító a 2017-es 6700 közfinanszírozott ellátás után - a kórházak viszont nem tudták kellően kihasználni a lehetőséget.

Kanadai kutatók MRI-vizsgálataiból kiderült, hogy a Rómeót vagy Júliát játszó színészek agyműködése jelentős változáson megy át, és egyértelműen különbözik a nem szerepben lévő emberek agyi aktivitásától.

Az interneten terjed egy "városi legenda", amely szerint egy szellentéssel 67 kalóriát lehet elégetni. De vajon van ennek az állításnak bármilyen valóságtartalma?

Szombaton melegfront éri el térségünket. Az érzékenyek migrént és fáradékonyságot tapasztalhatnak, de a változékony időben további tünetek is jelentkezhetnek!

Az űrben gyorsabban alakulnak át az őssejtek más típusú sejtekké - derült ki egy kínai űrmisszió során végzett egérkísérletekből.

A nyugati világ technológiai átalakulása olyan alvási szokásokat alakított ki, amelyek nem természetesek az emberi szervezetnek - véli Horváth Ildikó, az Emberi Erőforrások Minisztériumának egészségügyért felelős államtitkára.

Több kutatás is arra a következtetésre jutott, hogy ha pozitívan állunk neki a biciklis edzésnek, ha mentálisan is felkészítjük magunkat, akkor sokkal hatékonyabbak leszünk. De mivel biztassuk magunkat?

Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.

A nagyvárosi ember életéből hiányzik a testmozgás, pedig nem is olyan nehéz időt szakítani rá. Ráadásul nem kell rendszeres cselgáncsedzésekben gondolkodnunk.Van sokkal olcsóbb megoldás: mondjuk a futás, vagy tornagyakorlatok a nappaliban. De miért érezzük mégis nehéznek, hogy időt tudjunk rá szakítani?

A magyarok egészségi állapota az átlagosnál sokkal hamarabb romlásnak indul az életkor előrehaladtával - állítja egy új nemzetközi tanulmány.

Számtalanszor hangsúlyoztuk mi is, hogy a mozgásnak komoly egészségvédő hatásai vannak, de mint azt egy friss tanulmány kiemeli: sosem késő elkezdeni!

A futásnak rengeteg előnye van, köztük az egyik, hogy nagyon kevés kivételtől elkezdve bárki, bármikor elkezdheti. Nem kell hozzá más, mint egy kis motiváció: ha ez megvan, sem a rossz kondíció vagy a sportmúlt hiánya, sem a testalkat, sem az életkor nem jelenthet akadályt.

Csütörtökön a gomolyfelhők mellett több-kevesebb napsütésre is számíthatunk, majd késő délutántól északnyugat felől ismét megnő a felhőzet.