Nem kétséges, hogy egy szellentés komoly megkönnyebbülést jelenthet, ha fáj a hasunk vagy fel vagyunk puffadva. De vajon fogyni is lehet vele? Még 2012-ben kezdett terjedni az a Facebook-poszt azt interneten, amely szerint egyetlen bélgázkieresztés 67 kalóriát éget el. Ez elég hihetetlenül hangzik, hiszen ugyanennyi energiát használunk fel például egy 15 perces séta során is.
Mi az igazság?
Spencer Nadolsky amerikai tudós szerint - bizonyára sokak nagy elkeseredésére - a dolognak nincs valóságtartalma. A szellentés ugyanis nem éget kalóriákat. Egy átlagember emésztőrendszeréből 0,5-1,5 liter gáz távozik naponta. Az, hogy ki mennyit szellent, teljesen egyéni, és persze attól is függ, hogy mi evett. A szakember szerint napi 20-ig a szellentések száma teljesen normálisnak számít.
Ha ezt megszorozzuk 67-tel, akkor 1340 jön ki, tehát ennyi kalóriát égetnénk el egy nap kizárólag bélgázkieresztéssel. Ez azt jelentené, hogy körülbelül 2-3 naponta több mint fél kilót fogynánk. Kinek lenne szüksége ezek után sporta vagy diétára? Egy egészséges testsúlyú ember azonban hamar a kórosan sovány kategóriába kerülne, ha igaz lenne az állítás.
Nincs szükség energiára
Ha tehát valaki arra számított, hogy a neten terjedő szóbeszéd igaz lehet, annak sajnos rossz híreket kell fogadnia. A szakemberek szerint kalóriaégetés szempontjából az sem számít, hogy a szellentésnek van-e szaga vagy sem. Egyik fajtához sem használ fel plusz energiát a szervezet.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A szellentés valójában egy passzív testi funkció. Amikor a felesleges gáz távozik a testünkből, akkor egyszerűen csak ellazul a záróizom és a gáznyomás "elvégzi a munkát". Egy passzív funkció működtetéséhez pedig nincs szükség extra energiára.
Az egyetlen, ami miatt mégis azt mondatjuk, hogy a szellentéstől soványabbak lehetünk, az az, hogy a testből távozó felesleges gázok hatására a has, illetve a belek kevésbé lesznek felfúvódva. Esztétikailag tehát a hasunk valóban laposabb lehet - de ez is csak addig érvényes, amíg nem eszünk valamit, amitől újra felpuffadunk.
Forrás: womenshealthmag.com
Legjobban: