Életmód
Alrovatok
A fűtési szezon előtt ezt még végezzük el
Még nem késő elvégeztetni a fűtési szezon megkezdéséhez elengedhetetlenül szükséges karbantartási munkálatokat. Ugyanis - a fűtési technológiától függetlenül - komoly veszélyt jelenthet, ha a fűtőeszközt nem rendeltetésszerűen használják vagy ha elmulasztották a rendszeres műszaki felülvizsgálatot - figyelmeztet közleményében az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
Idegesség okozta alvászavar
Rengetegen küzdenek vissza-visszatérő álmatlansággal, ami természetesen rendkívül meg tudja keseríteni az érintettek mindennapjait. Bár a probléma hátterében számos tényező állhat, gyakran azonban egyszerű hétköznapi problémák állják útját a nyugodt pihenésnek.
Tényleg jó meztelenül aludni?
Így elsőre kicsit merész gondolatnak tűnik, de kutatások bizonyítják, hogy a meztelenül alvásnak számos pozitív hozadéka van az életünkre nézve. Ugyanis nemcsak az egészségünkre van jó hatással az, ha nem veszünk éjszakára pizsamát, hanem a párkapcsolatunk minősége is javulni fog, sőt, a ruha nélküli éjszakák az öregedést is gátolják.
A jó alvás ezért fontos (2)
Az alvás mechanizmusáról, a cirkadián ritmusról, a kialvatlanságról, a nappali álmosságról és az alváskutatásokról is szó volt a közelmúltban megtartott alvás világfórumon. A szakemberek beszéltek továbbá az alvásipar helyzetéről és lehetőségeiről, illetve a mindennapi alvást segítő eszközökről, módszerekről is.
Túlnyomóan borult, párás idő valószínű, az ország északkeleti harmadán viszont előfordulhatnak szakadozások a felhőzetben, rövidebb időre a nap is előbukkanhat. A Dunántúlon és a Dél-Alföldön többfelé várható csapadék. Eleinte zömmel esőre lehet számítani, a hegyekben viszont már ekkor havazhat. Napközben, kiemelten a déli óráktól viszont nyugat felől az esőt síkvidéken is egyre többfelé havas eső, havazás váltja fel, ugyanakkor estig síkvidéken legfeljebb nyugaton alakulhat ki vékony hólepel. A Soproni-hegységben, a Kőszegi-hegységben, illetve a Bakony, Mecsek magasabb részein viszont vastagabb hótakaró is összejöhet. Az északkeleti szél nagy területen élénk lesz, északkeleten gyakran erős lökések kísérik.A csúcshőmérséklet 2 és 8 fok között alakul, nyugaton lesz hidegebb, keleten pedig melegebb az idő. A csapadékos dunántúli tájakon a reggeli, délelőtti órákban áll be a maximum.Késő estére -2 és +5 fok közé csökken a hőmérséklet. Ma este érkezik egy mediterrán ciklon ami a karácsonyi időjárást is meghatározza.