Életmód

A bostoni Északkeleti Egyetem (Northeastern University) és a Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatással lehet a meditáció az egyén együttérző képességére és morális viselkedésére.

Szép a lány, és sír, mint a záporeső. Pedig hét ágra süt a nap, jókedvűen locsog a Balaton, vidám-színes napernyők kelletik magukat a szélben, és a csopaki strand vendégei boldogan adják át magukat a nyár örömeinek.

A PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma a női meddőség egyik leggyakoribb okának tekinthető, ráadásul, a gyermektelenségen kívül más hormonális problémákat is okoz. Pontosan mit jelent ez a tünetegyüttes és mit lehet tenni ellene?

A legújabb kutatási eredmények szerint a hétvégi barkácsolós, a "csináld magad"-típusú elfoglaltságok segíthetnek az irodai munkát végző férfiak énképének javításában.

Utazik vagy csak itthon pihen majd a Balatonnál? A megfelelő fényvédelemről se feledkezzen meg! Ha tanácstalan, milyen készítményt válasszon, kalkulátorunk segíthet vásárlás előtt dönteni!

Azok, akik állandóan a boldogságot hajszolják, nagyobb eséllyel végzik magányosan. Ez azzal magyarázható, hogy csak magukra összpontosítanak, nem pedig a másokkal fenntartott kapcsolataikra.

Újabb különleges módszer és hatóanyag a szürke hályog megelőzésére.

A stressz stimulálja az agyat, és ennek hatására hetekkel később javul a memóriakészség - állítják a Kalifornia Egyetem (Berkeley) munkatársai.

Már számos kutatás hívta fel a figyelmet arra, hogy egy egyén érzelmi és fizikai állapota között szoros összefüggés van. A depresszió és a stressz például fájdalmat, fáradtságot és akár fertőzéseket is okozhat.

A vazektómiát, azaz a mindkét oldali ondóvezeték lekötését követő teljes átvágását fogamzásgátlási céllal végzik.

A felsőbe lépő diák előtt új világ nyílik, életritmusa, teste is megváltozik, tombolnak benne a hormonok, és ez a tendencia a középiskolás évek végégig tetten érhető. Szülőként - ha másra nem is engedik - de talán egészségükre igyekezzünk odafigyelni!

Túl vagyunk az élet elején, családot alapítottunk, megfelelő munkahelyünk van. Ismerjük saját magunkat, a testünket és a lelkünket. Már nem kísérletezgetünk, nem ugrunk bele felelőtlenül döntésekbe. Az egészségünkre azonban 40 év fölött is ügyelni kell!

A Nők Lapja Egészség olvasói hónapról hónapra választ kapnak kérdéseikre a lap hasábjain. Ezúttal egy e-mailben érkezett bőrgyógyászati kérdéssel kapcsolatban kapott segítséget egy hölgy.

A parkok, kertek és zöldterületek jelentősen javíthatják a városi környezetben élők közérzetét, illetve életminőségét - derül ki az egyesült királyságbeli Exeteri Egyetem friss kutatásából.

Amerikai pszichológusok azt állítják, hogy a jobb kéz 90 másodperces ökölbe szorítása az emlékek létrehozásában, a bal kéz ugyanezen mozdulata pedig az emlékek visszahívásában segít.

A Michigani Egyetem kutatói szerint a szívbetegség vagy diabétesz kockázatának kitett több millió amerikai számára a meggyet tartalmazó étrend még az orvosok receptjénél is jobb lehet.

Akinél alacsonyabb spermiumszámot állapítottak meg, talán nem a nadrágjában kell keresnie a hibát - előfordulhat ugyanis, hogy maga a nadrág a hibás.

Az emlékezet talán az egyik leghétköznapibbnak tűnő pszichológiai folyamat, megismerése mégis fontos mindannyiunk számára. A memória felosztása és mérése választ adhat arra, hogy miként emlékezünk, és mekkorák az egyéni különbségek.

Az olyan alternatív módszerek, mint a transzcendentális meditáció, a biofeedback, vagy az irányított légzés segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében, derült ki egy új kutatás eredményeiből.

Napközben izmaink folyamatosan dolgoznak, tartósan ellazulni alvás közben tudnak, amikor megszűnik a függőleges terhelés. Mivel szinte mindenkinek van valamilyen tartáshibája, ahány ember, annyiféle a megfelelő fekhely.

Megdőlni látszik az unásig idézett aranyszabály, miszerint kevesebb sót kell fogyasztanunk az alacsonyabb vérnyomás érdekében. Eredjünk hát az igazság nyomába: kell-e halálfejes matricát ragasztanunk a sótartóra?

Sok felnőtt tapasztal fogérzékenységet hideg, édes, forró, esetleg savanyú ételek, italok fogyasztásakor. Tudta, hogy ez az állapot kezelhető? És azt, hogy a megelőzésért is tehet? A legfontosabb kérdésekre itt vannak a válaszok is.