A hidegebb hónapokban kevesebbet mozdulunk ki, viszont annál több időt töltünk az otthon melegében, gyakran kettesben. Most már kopogtat a tavasz, de a meghitt estéken még mindig gyakoribbak az intenzívebb intim együttlétek, amelyek egy kevésbé romantikus problémát is magukkal hozhatnak: a felfázást, vagy hivatalosabb nevén a hólyaghurutot.
Tünetek, amelyek hólyaghurutra utalnak
- Gyakori vizelési inger;
- csípő, égő érzés vizeléskor;
- alhasi diszkomfort; esetleg fájdalom a szeméremcsont felett; esetenként
- zavaros, súlyosabb esetben pedig akár véres vizelet.
Fontos, hogy a tüneteket ne bagatellizáld, mert kezeletlenül a fertőzés súlyosbodhat!
Miért kockázati tényező a szexuális együttlét?
A hólyaghurut leggyakrabban bakteriális eredetű fertőzés, amelynek hátterében sok esetben az E. coli törzsekhez tartozó bélbaktériumok állnak. A nőknél a végbélnyílás, illetve a hüvely és a húgycső nyílása egymáshoz közel helyezkednek el, így a bélbaktériumok könnyen eljuthatnak a húgycsőnyíláshoz. Ráadásul, mivel a női húgycső rövidebb, így a kórokozók sokkal könnyebben juthatnak fel a húgyhólyagba. Szexuális együttlét során a mechanikus hatások tovább segíthetik a baktériumok vándorlását, ami növeli a fertőzés esélyét. Ez a jelenség nem új keletű, az orvosi szakirodalom „honeymoon cystitis” néven ismeri, utalva arra, hogy a gyakoribb együttlétek időszakában sűrűbben jelentkezhetnek a hólyaghurutra utaló panaszok.
A hidegebb időjárás tovább ronthatja a helyzetet, mert:
- kevesebbet iszunk;
- könnyebben fázunk át;
- többet vagyunk zárt térben; és
- kevesebbet mozgunk.
Ezek együtt, az intenzívebb nemi élettel kombinálva tovább növelhetik a hólyaghurut kialakulásának esélyét.
Mit tegyek, ha megjelentek a tünetek?
Kezdeti, komplikációmentes hólyaghurut esetén sokat segíthet a bőséges folyadékfogyasztás, a gyakori vizeletürítés, illetve a szex szüneteltetése. Emellett bizonyos gyógynövények is segíthetnek a tünetek enyhítésében: a medveszőlőlevél antibakteriális hatású, a kukoricabajusz, aranyvessző, tövises iglice enyhe vízhajtó, a csalán pedig gyulladáscsökkentő tulajdonságú. A tőzegáfonya és jávai tealevél meggátolhatja a baktériumok megtapadását.
Ma már a gyógyszertárakban elérhetők ellenőrzött minőségű növényi készítmények, amelyek segítik a gyógyulást, ezért is fontos, hogy megbízható forrásokból származó termékeket válassz!
Fordulj orvoshoz, ha
- a tünetek 2-3 napon belül nem enyhülnek az otthoni kezelés – vény nélkül kapható gyógynövényes készítmények, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, emelt folyadékbevitel, pihenés – mellett;
- láz, deréktáji fájdalom vagy véres vizelet is jelentkezik, ilyen esetekben ugyanis a felső húgyúti fertőzés lehetőségét is ki kell zárni;
- illetve ha a fertőzés időről időre újra felüti a fejét.
Így előzd meg a bajt!
Bár nem mindig sikerül kivédeni a fertőzést, a kockázat csökkenthető néhány megelőző óvintézkedéssel.
- Igyál elegendő folyadékot! A rendszeres vizeletürítés segíti a baktériumok kiürülését.
- Használj síkosítót! Ez csökkenti a szöveti irritációt és a baktériumok feljutását. Ha megoldható, bizonyos fogamzásgátlókat (például spermicid szerek vagy tartós spirál) viszont jobb kerülni, ezek ugyanis fokozhatják a fertőzés rizikóját.
- Figyelj az intimhigiéniára! A túlzott vagy nem megfelelő tisztálkodás, az illatosított termékek használata felboríthatja a hüvelyflóra természetes egyensúlyát.
- Minden együttlét után ürítsd ki a hólyagodat!
- Támogasd az immunrendszeredet: fogyassz rendszeresen nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszereket, tejterméket, sovány húst és halat!
