Életmód

A napfénynek bizony vannak jótékony hatásai, amelyekkel mindenkinek jó tisztában lennie.

A pikkelysömör titokzatos betegség, sem az okát, sem pedig a tökéletes gyógymódját nem ismerjük. Cikkünkben néhány egyszerű, otthon is kivitelezhető módszert mutatunk a tünetek enyhítésére.

Nem biztos, hogy a futás a legjobb mozgásforma mindenkinek, ennek ellenére az amatőr futók túlnyomó többsége még soha nem kérte ki szakember tanácsát edzés előtt.

A napsütés mellett többször várható eső, kissé mérséklődik a szokatlan meleg, de továbbra is többfelé lesznek 20 fok közeli értékek - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) előrejelzéséből.

Kedden folytatódik a frontmentes idő, továbbra is a meleg okozta panaszokra kell készülni, a fejfájás mellett fáradékonyság jelentkezhet.

Hétfőn nem érkezik front. A hűvös és nyirkos reggeli órákban kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek.

Szépségápolási termékeket vont ki a forgalomból a fogyasztóvédelem nemrégiben, köztük olyat is amelynek lejárt a minőség megőrzési ideje. Ami aggasztó, mert csak az emberek negyede nézi meg a lejárati időt vásárlás előtt Európában. Magyarországon ennél valamivel jobb a helyzet, de koránt sem vagyunk tudatosak, pedig a lejárt kozmetikum veszélyes.

Vasárnap front nem érkezik térségünkbe, a meleg okozhat panaszokat, de alapvetően pozitívan alakul a humánmeteorológiai helyzet.

Rég letűnt korok étkezési szokásaira, higiéniai viszonyaira deríthet fényt egy új kutatás, amely során a régészet, a genetika és a mikroszkópos vizsgálatok vívmányait kombinálva középkori latrinák elemzésével foglalkoznak brit kutatók.

A szakértők egészségünk megőrzése érdekében heti 150 perc mérsékelt vagy 75 perc erőteljes intenzitású testmozgást javasolnak. Az úszás szinte minden korosztályban az egyik legjobb választás, mert nemcsak sok kalóriát éget, hanem az ízületeket is kíméli.

Ha le szeretnénk adni néhány kilót, már az egészen minimális erőfeszítések is hozhatnak látványos eredményt, ezért mindenképpen érdemes megfogadni néhány jó tanácsot.

Ha tartósan és gyorsan szeretnénk csökkenteni a haskörfogatunkat, akkor első és legfontosabb dolgunk, hogy felvegyük a harcot a haspuffadással. Ennek szerencsére számos módja létezik.

Szombaton front nem érinti térségünket. A következő napokon is marad az enyhe idő, tartós panaszokra kell készülni!

A sport a kilók elleni küzdelem általánosan bevált eszköze, azon belül is pedig talán a futás az egyik legelterjedtebb módszer. De mi a teendő, ha nem szívesen rójuk a végtelennek tűnő köröket a parkban?

Hidvégi Andrea edző olyan gyakorlatokat mutat be, melyek a női test legproblémásabb részeit segítenek otthon alaposan átmozgatni, formálni.

Gyertyát gyújtunk a síroknál és otthonainkban, a templomban mécses lángja világít elhunyt szeretteinkért. Megpróbáljuk feldolgozni a gyászt. Emlékezünk. Ez igen összetett folyamat.

Mindenkit fokozott óvatosságra int a katasztrófavédelem mindenszentek és halottak napja előtt, mivel ilyenkor sokan mécsest vagy gyertyát gyújtanak a lakásukban is.

Pénteken az ország nagy részén melegfront jellegű hatással kell számolni, az északnyugati tájakat viszont hidegfront közelíti meg, ami többeknél okozhat erős panaszokat.

Egy meglazult sírkő akár halálos balesetet is okozhat, a halottak napja és mindenszentek ideje alatt ezért különösen figyeljünk oda a gyerekekre!

Szerdán országszerte napos, száraz idő várható legfeljebb vékony fátyolfelhőkkel. Jó hír, hogy a hosszú hétvégére is marad a meleg, őszi idő kevés csapadékkal.

Csütörtökön elkerülik a frontok a Kárpát-medencét, folytatódik az évszakhoz képest több fokkal melegebb időjárás. Ez a szokatlan meleg azonban könnyen fáradttá tehet bennünket.

Ha választhatna, kit mentene meg egy közúti baleset során: egy autóban utazó családot vagy egy úton átkelő elhízott, idős férfit? Egy közelmúltban lezárult globális felmérés ehhez hasonló kérdéseken keresztül igyekezett választ kapni arra, hogy miként döntenek az emberek súlyos morális dilemmák esetén.