Már nem halálos ítélet a rák
Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mennyire veszélyes betegség a rák, és tudjuk: kockázatát már az csökkentheti, ha egészségesen élünk. Az egyre hatékonyabb terápiák miatt kulcsfontosságúak a szűrővizsgálatok is, hiszen a kezelést ezeknek köszönhetően lehet a leghamarabb megkezdeni.
Napi 5-10 perc futás is elég?
Ha valaki tenni akar az egészségéért, nem kell feltétlenül órák hosszat, maximális erőbedobással a környéken sprintelnie. Egy új tanulmány szerint már 5-10 perc napi futás - normál tempóban! - is ugyanolyan jótékony hatással van egészségi állapotunkra, mint egy heti többórás jogging.
Így sportoljunk 30 fölött
30 éves kor fölött a rendszeres testmozgás évekkel hosszabbíthatja meg az életünket, ráadásul az alakunk és a közérzetünk is sokkal jobb lesz tőle. A sport segít távol tartani az olyan betegségeket is, mint a cukorbaj, a szívproblémák vagy a rák, de fontos tudni, hogy a 30-as éveinkben már másképp kell edzenünk, mint a 20-asokban.
Olcsóbbak lehetnek a gyógyfürdők
A Magyar Fürdőszövetség új ügyvezető elnöke Boros László Attila, a Büki Gyógyfürdő Zrt. vezérigazgatója, a szövetség eddigi alelnöke lett, akinek programjában a fenntartható fürdőüzemeltetés, a kommunikáció, a partnerség és a lobby, valamint a kutatás és innováció is szerepel.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+0 °C
Összességében felhős idő valószínű, de a Nyugat-Dunántúl kivételével hosszabb-rövidebb időre felszakadozhat a felhőzet. A látási viszonyok mindenütt javulnak. Helyenként előfordulhat eső, zápor, az Északi-középhegységben havas eső, kisebb havazás sem zárható ki. A keleties szél helyenként megélénkül.A hőmérséklet kora délután 4 és 11 fok között várható.Késő este 0, +6 fok valószínű. Egy tartósan ciklonális, alacsony nyomású helyzet áll fenn, amelyhez gyenge, elnyújtott fronthatás társul.
