Életmód

Mindenkinek van időnként egy-egy rosszabb éjszakája, ha azonban az alvászavarok hónapokon át állandósulnak, az a munkánkra és a magánéletünkre is hatással van. Mikortól beszélhetünk insomniáról, és mikor kell orvoshoz fordulni a panaszokkal?

Az alvási apnoé szakértők szerint a felnőtt férfiak körülbelül 7 százalékát érinti. Milyen jelek utalhatnak rá?

Számos kutatás bizonyította, hogy a zenehallgatás minden szempontból nagyon jót tesz - érdemes mindennap szánni rá egy kis időt, mert sokkal hasznosabb, mint gondolnánk.

A klímaváltozás megfékezése érdekében vizelde használatára szoktatnák a marhákat Hollandiában.

"A klímaváltozás jelenti a legnagyobb és legátfogóbb fenyegetést a globális egészségbiztonságra" - figyelmeztet Colin J. Carlson, a washingtoni Georgetown Egyetem doktorandusza. A szakértők szerint az évszázad végéig világszerte egymilliárd ember válhat a betegségterjesztő szúnyogok új áldozatává a globális felmelegedés miatt.

A porckopásos betegek egészségére nézve fantasztikus hatása lehet már heti egyórányi tempós sétának - derül ki egy friss kutatásból.

Eszünkbe jutott már, hogyan is működhet az utasszállítók szellőztetési és levegőkeringetési rendszere? Most kiderül.

Változékony idő várható az előttünk álló hétvégén, ma pedig országszerte több helyen előfordulhatnak záporok, néhol zivatarok is.

Nem kell fronthatásra számítanunk szombaton, mégsem indul felhőtlenül a hétvége, a szabadtéri tevékenységeket ugyanis több tényező is megnehezítheti.

A nemzetközi mutatók egy nemzet boldogságát elsősorban gazdasági mutatókhoz kötnék, a lakosság elégedettségét azonban sokkal több tényező befolyásolja.

A kevés fátyolfelhő mellett ma erőteljes gomolyfelhő-képződésre számíthatunk, de összességében mindenütt több órás napsütésre számíthatunk. Kisebb záporok előfordulhatnak helyenként, de zivatarokra kicsi az esély.

Pénteken a változékonyság uralja az időjárást, sokfelé jelentkezhetnek akár markáns kettősfronti tünetek is. Ingadozó vérnyomásra, fejfájásra készüljünk.

Az alváshiány egy sor fizikai és pszichológiai problémát eredményez. Azaz nem érdemes azzal kérkedni, hogy kinek elég egy-két óra alvás ahhoz, hogy legény maradjon a gáton. A kevés alvás előbb-utóbb visszaüt.

Egy új gyógyszer kifejlesztése rendszerint hosszú éveket és sok pénzügyi ráfordítást igényel. Ennek ellenére előfordulhat, hogy egy nagyon várt készítmény végül elbukik egy ártalmatlan, abszolút hatástalannak szánt készítménnyel szembeni teszten. Hogyan lehetséges ez? Lássuk, mit érdemes tudni a placebóról.

Mondhatni népbetegség a krónikus álmatlanság - illetve kialvatlanság, amelynek nem csak pszichés, hanem fizikai következményei is vannak: megbetegszünk, ha nem alszunk eleget.

Egy friss kanadai kutatás szerint ugyanolyan hatása lehet egy bögre kávé látványának, mint az ital tényleges elfogyasztásának.

A legtöbben még mindig elsősorban kábítószerként, esetleg ipari alapanyagként gondolnak a kenderre, holott a növényben lévő vegyületek gyógyhatását egyre több kutatás igazolja. Milyen panaszokat enyhíthetnek a kannabisz alapú készítmények?

18 éves korunktól hivatalosan felnőttnek számítunk. Sokan viszont a lelkük mélyén még a húszas éveikben sem érzik magukat annak. És ez nem véletlen.

Esetkocsi, rohamkocsi vagy éppen M.I.C.U. - az Országos Mentőszolgálatnál többféle mentőegység is készenlétben áll annak érdekében, hogy a bajba jutott emberek a lehető legjobb, leggyorsabb ellátásban részesüljenek. Lássuk, mit érdemes tudni ezekről a mentőegységekről, amelyek évente több tízezer élet megmentésében vállalnak szerepet Magyarországon.

Több mint 10 százalékkal csökkent a rovarokkal táplálkozó madarak száma - állapította meg egy új tanulmány. A háttérben valószínűleg a környezetváltozás és a táplálékhiány áll.

Igazi szeszélyes áprilisi időjárás várható a héten. A nyárias, napsütéses kezdés ellenére a hét közepétől érdemes lesz elővenni a sálakat, sőt, sok helyen az esőkabátot is.

Már egyetlen olyan éjszaka is, amikor csak nagyon keveset vagy egyáltalán nem alszunk, egészen komoly negatív hatásokat képes gyakorolni a testünkre és az egészségünkre. Több nap után pedig egészen extrém tüneteket tapasztalhatunk.