Életmód
Alrovatok
Emberkínzás a korai munkakezdés
55 év alatti embereket reggel 9 előtt munkába küldeni "emberkínzás" - állítja az egyik vezető brit alvásszakértő. Dr. Paul Kelley túlzott kimerüléshez és stresszhez vezet az emiatt kialakuló alváshiány. 55 év felett azonban megváltozik a test alvásigénye, akkor már nem okoz gondot a 9 órás munkakezdés.
"30 felett így próbálok egészséges maradni"
A harmincas férfiak rendszerint még nem járnak túl sűrűn szűrésekre, és ezt nem jól teszik, hiszen számos betegség fenyegeti őket is. November a férfiak hónapja, így ebben a cikkben én is összegyűjtöttem, mit teszek meg a saját egészségem megőrzéséért.
Nem elég megtalálni a jó krémet, használni is kell
Hipoallergén, illatanyagmentes, nem komedogén (azaz nem tömíti el a pórusokat) és bőrgyógyászati kezelés mellett is alkalmazható - kellemesen csengő szavak egy nagyon száraz bőrrel küzdő ember számára. Ezek után mondanom sem kell, boldogan vállaltam, hogy tesztelem az intenzív hidratálást ígérő krémet.
Az alváshiány egyik kevésbé ismert következménye: a paranoia
Már néhány alvás nélkül töltött éjszaka súlyos mentális problémákhoz vezethet, de a tartósan kevés alvás hosszabb távon akár depresszió vagy paranoia kialakulását is elősegítheti. A tünetekre oda kell figyelnünk, és még időben szakértőhöz, orvoshoz kell fordulnunk.
Többnyire napos idő várható gomolyfelhőkkel, délután délnyugaton is szakadozik, gomolyosodik a felhőzet. Keleten, hozzávetőlegesen a Miskolc-Békéscsaba vonal környezetében ugyanakkor jobban összeállhatnak a gomolyfelhők, arrafelé záporok, sőt zivatarok is kialakulhatnak, melyekhez jégdara is társulhat, másutt nem valószínű csapadék az országban. Az északnyugati szelet nagy területen élénk, erős, a Dunántúli-középhegységben, zivatarok környezetében akár viharos lökések is kísérhetik, majd estére legyengül a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 9 és 13 fok között alakul.Késő estére 0 és +6 fok közé hűl a levegő. Gyenge hidegfronti hatás, esetleg hullámzó frontzóna érinti az országot.