Életmód

Az orvosok szerint a helyes és hatékony kéztisztításhoz mindössze öt lépést kell betartani, ám sokan nem ismerik a szabályokat.

A bennünk és rajtunk élő apró élőlények óriási szerepet játszanak az egészségmegőrzésben. A mikrobiom helyreállítása tehát kulcsfontosságú.

Az alvásproblémákkal küzdőknek érdemes lehet elmenniük egy alvásvizsgálatra. Utánanéztünk, mennyibe kerül és mit mutat meg egy ilyen kivizsgálás.

A merevedési zavar kivizsgálása jelentősen túlmutathat a tünetek megismerésén. Mutatjuk, milyen vizsgálatokra számíthatnak a férfiak az urológián.

A hét elején átvonuló gyenge hidegfront ugyan nem hoz komoly lehűlést, de az időjárás-érzékenyeknél fejfájást, ingerlékenységet is kiválthat.

Az intim higiénia alapvető az egészségünk szempontjából, mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek irritációhoz vagy fertőzésekhez vezethetnek.

Mennyire vagy jártas az emberi anatómiában? Ismered tested felépítését, csontjaidat és izmaidat? Kvízünkből most kiderítheted!

A tartós fáradtság sok esetben komolyabb kiváltó tényezőkre vezethető vissza. Mutatjuk a leggyakoribb okokat, és azt is, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

A hőmérséklet lassan emelkedni kezd, ami megviselheti a melegfrontra érzékenyeket.

Jó hír, hogy szombaton markáns fronthatás nem várható, így a frontérzékenyek többsége is fellélegezhet.

A boldogságot sokan adottságnak hiszik: van, akinek jár, másoknak kevésbé. Az elmúlt évtizedek pszichológiai kutatásai viszont egyre világosabban mutatják, hogy boldognak lenni egy fejleszthető készség. Útmutató a Boldogság Világnapján.

A túl sok ülés és a mozgáshiány alattomosan növeli a zsírmáj kockázatát. A betegség ráadásul éveken át tünetmentes marad. Mutatjuk, milyen szokásokkal tehetsz ellene.

A hirtelen jelentkező, forgó szédülés ijesztő élmény lehet, pedig gyakran egy könnyen kezelhető ok, a fülkristályok elmozdulása áll mögötte. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel, mi váltja ki, és hogyan szűnhet meg akár percek alatt.

Erős széllökések igen, de fronthatás nem nehezíti meg a pénteket.

Az elalvás előtti hirtelen izomrándulás gyakori jelenség. Mutatjuk, mi áll a hipnikus rángás hátterében, illetve mikor érdemes vele orvoshoz fordulni.

Nem mindig könnyű eldönteni, hogy egy kellemetlen érzés ártalmatlan változás, vagy éppen egy kezdődő fertőzés jele. Tünetfelismerő kvízünk segít tisztábban látni, mire érdemes figyelni, és mikor ajánlott szakemberhez fordulni.

A melegfront érkezése nemcsak az időjárást változtatja meg, hanem a közérzetet is alaposan felboríthatja. A légnyomás csökkenése, a hőmérséklet-emelkedés és a párás levegő együttesen terheli meg a szervezetet.

A szerdán térségünkbe érkezett hidegfront orvosmeteorológiai hatása csütörtökön is érezhető marad, de fokozatosan gyengül.

Egyes becslések szerint az endometriózis nagyjából minden tizedik nőt érinthet. Kvízünk segíthet eldönteni, vajon jogosan gyanakodhatsz-e arra, hogy te is érintett vagy. (Figyelmeztetés: a kvíz nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást és diagnózist! Szokatlan, illetve életminőséget rontó panaszokkal mindig fordulj szakemberhez!)

Magyarországon mintegy tízezer ember él vakon, azonban alig egy százalékuk számíthat vakvezető kutyára. Pedig egy ilyen speciálisan kiképzett segítőtárs a mindennapokban óriási támogatást jelent, nagyobbat, mint bármely élettelen segédeszköz.

Jól esne egy kis pihenés ebéd vagy vacsora után? A tested még ilyenkor dolgozik, és a túl korai lefekvés könnyen kellemetlen tüneteket okozhat – a savas visszafolyástól a gyomorégésig.

A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.