Beköszöntött a korai nyár, és a nap legforróbb óráiban a hőmérséklet megközelíti a 30 fokot. Ez azért jelenthet gondot, mert a szervezetünk még nem szokott hozzá ehhez a hőséghez. Többnyire egyébként ma felhőtlen időre számíthatunk, legfeljebb a Dunántúlon jelenhet meg kevés fátyolfelhő az égen, de csapadék még mindig nem lesz. A déli, délkeleti szelet többfelé kísérik élénk, északnyugaton erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 28 fok között alakul. Késő estére 12 és 19 fok közé csökken a hőmérséklet – áll a Kiderül előrejelzésében.
Orvosmeteorológia – ilyen tüneteket okozhat a hőség
A több fokos melegedés miatt az időjárásváltozásokra különösen érzékenyen reagálóknál melegfronti hatások tapasztalhatók. A többi között
- fejfájás,
- teljesítőképesség-csökkenés,
- vérnyomásváltozás,
- sőt akár ingerlékenység is jelentkezhet.
Bár a hirtelen jött felmelegedés az egészséges felnőtteket is megviselheti, különösen veszélyes lehet a krónikus betegekre, az idősekre és a gyerekekre, rájuk tehát fokozottabban figyelni kell.
Kapcsolódó cikk
Így vészeld át anélkül, hogy megviseljen
Ezekben a napokban mindenképp
- öltözködj rétegesen, hiszen reggelenként még hűvösebb az idő!
- A déli órákat lehetőleg töltsd hűvösebb, árnyékos helyen, vagy ha ez nem megoldható, 11 és 15 óra között akkor se tölts 10-15 percnél több időt a napon! Ha mégis ennél hosszabb ideig tartózkodsz a szabadban, használj a bőrtípusodnak megfelelő fényvédőkrémet, és viselj kalapot, napszemüveget!
- Igyál elegendő folyadékot! Különösen ügyelj a csecsemők és kisgyermekek megfelelő hidratáltságára, gyakran kínáld őket folyadékkal!
