Életmód

Az utazással járó stressz és idegeskedés könnyen a gyomrunkra mehet, de ugyanúgy kihívást jelent az emésztésnek az is, ha más környezetben étkezünk és más ételeket eszünk a megszokotthoz képest.

Nemcsak a felnőttek bélflórája érzékeny a különféle hatásokra, a kisebbek egészségét is veszélyezteti számos tényező. Már a születéstől érdemes a kicsik emésztőrendszerének egyensúlyára tudatosan ügyelnie a szülőknek.

A probiotikumokban gazdag ételek segíthetnek leküzdeni az antibiotikumok egyik leggyakoribb mellékhatását, a hasmenést.

A probiotikus joghurtok nemcsak a háborgó gyomorra vannak jótékony hatással és nemcsak az immunrendszernek tesznek jót - a jelek szerint ugyanis a férfiakat is férfiasabbá teszik!

Tudta, hogy a beleinkben több jótékony hatású baktérium él, mint ahány sejt összesen van a testünkben, ráadásul közel 500 fajba tartoznak ezek a hasznos mikroorganizmusok? Ismerjük meg jobban az apró, hasznos bérlőket!

Alapvetően senki nem szereti, ha baktériumok tanyáznak az ételében, kivéve egy ételcsoportot: a probiotikumokat. Mivel régóta tudjuk, hogy ezek egészségesek, örömmel fogyasztjuk őket, és velük sok hasznos bélbaktériumot. Lehet még ezekről újat mondani?

A bélflóra elengedhetetlen (többek között) az egészséges emésztéshez és az immunrendszer megfelelő működéséhez - azonban a babák bélbaktériumok nélkül jönnek a világra. Hogyan szerezzük meg jótékony baktériumainkat és hogyan alakul ki a bélflóránk?

Felfedeztek egy olyan probiotikumot, mely segíthet a Helicobacter pylori okozta fekélyek gyógyításában.

Még be sem köszöntött az ősz, de már előre tart a nyálkás, hideg, náthát, influenzát hozó következő hónapoktól? Tegyen ellene, a fertőzések megerősített immunrendszerrel elkerülhetők!

Kevés cukor és sok zöldség - röviden ez a bélflóra egyensúlyának titka, ami egyben fogyókúrás alapigazság is. Nem véletlen, hiszen ha valami "elromlik" a belekben, akkor az problémák sorozatát indíthatja el. Nézzük, miként óvhatjuk meg a bélflóránkat!

Rengeteg olyan élelmiszert lehet kapni, melyekben jótékony hatású baktériumok is vannak. Érdemes azonban megvenni, megenni ezeket, vagy teljesen felesleges, hogy a probiotikumokat pótoljuk?

Egészsége védelmében parányi segítők egész hadserege áll készenlétben: a bélrendszer lakói, a hasznos baktériumok. Jó tudni, milyen káros hatások gyengíthetik le a bélflórát, hiszen vele együtt szervezetünk immunvédelme is károsodik.