A gyaloglás így a leghatásosabb
Ha nincs kedvünk vagy erőnk rendszeresen futni vagy kocogni, jó, ha tudjuk, hogy a rendszeres gyaloglás is kiváló edzésforma. Csökkenthető vele a magas vérnyomás, a keringési rendellenességek és a cukorbetegség kialakulásának esélye, és fogyhatunk is vele - különösen, ha odafigyelünk az alábbiakra.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+0 °C
Nagyrészt erősen felhős, nyugaton néhol borult idő várható, de a Nyugat-Dunántúlt kivéve hosszabb-rövidebb időre felszakadozhat a felhőzet. Néhol kisebb eső, zápor előfordulhat, az Északi-középhegységben havas eső, kisebb havazás sem zárható ki. A keleties szél helyenként megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 4 és 11 fok között várható, északkeleten lesz hűvösebb az idő. Egy tartósan ciklonális, alacsony nyomású helyzet áll fenn, amelyhez gyenge, elnyújtott fronthatás társul.
