Életmód

Mi lenne, ha elengednénk az állandó rohanást, és újra megtanulnánk a pillanatban jelen lenni? Az olasz életérzés esszenciáját közvetítő könyv megmutatja: a valódi öröm gyakran ott kezdődik, ahol végre élvezzük a pillanatot, bármit is ad.

A séta különösen hasznos testmozgás lehet akkor, amikor magas vérnyomással küzdünk.

Mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk. Ritkán ugyan, de arra is van példa, hogy túl sok víz okoz problémákat.

Napos, borús és párás területek egyaránt lesznek vasárnap az országban. Vasárnapra ugyan nem várható jelentős fronthatás, az időjárás így is megterhelő lehet az érzékenyebbek számára.

A hideg vagy csapadékos időt sokan megérzik az ízületeikben. Mutatjuk, milyen módszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.

A hidegfront miatt sokan küzdhetnek szombaton fejfájással, migrénnel, reflexlassulással és tartós álmossággal. A hideg, párás idő sokaknál köhögést, illetve ízületi fájdalmakat is kiválthat.

Egyáltalán nem mindegy, hogyan töltjük a nap utolsó óráit. Kis odafigyeléssel elérhetjük, hogy az alvásunk pihentetőbb legyen, így a másnap reggelünk is energikusabban indul.

Az okostelefonok, tabletek, laptopok és tévék mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket.

Egy friss tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a magas zsírtartalmú sajtokat fogyasztók körében kisebb a demencia kialakulásának kockázata. De mit jelent ez a gyakorlatban? Mennyit kell ehhez fogyasztani, és mennyire tekinthető mindez biztonságos megelőzési stratégiának? Mutatjuk a szakértők véleményét.

Az elmúlt napokba tovább vastagodott a balatoni jégtakaró a part mentén, így mostanra biztonságosan rá lehet menni.

Idegen anyag jelenléte miatt a hazai forgalmazó visszahív egy Olaszországban előállított, üveges kiszerelésű paradicsomszószt.

Elsősorban a pénzügyi gondokkal küzdők, az idősek, a nők, a kisgyermekes szülők és a munkahelyi vezetők fogyasztottak több alkoholt a koronavírus-világjárvány idején – derült ki egy most megjelent hazai tanulmányból.

Vasárnapig marad az enyhébb, de sokfelé így is fagyos időjárás, majd újabb erős lehűlés kezdődik.

Vannak olyan szokások, amelyekről talán nem is sejtjük, hogy ártanak az egészségünknek. Mutatjuk, hogyan tudunk változtatni ezeken.

Az alkoholfogyasztás sokak számára a kikapcsolódás része, elhagyása viszont már rövid időn belül is érezhető pozitív változásokat hozhat.

Vannak olyan óvodások, akiknek már saját mobiltelefonjuk van – derül ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) médiahasználati szokásokat vizsgáló kutatásából.

Tovább romlott a levegő minősége az országban a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) csütörtökön közzétett, az előző napi méréseket ismertető térképe szerint.

Van egy konyhai eszközünk, amely akár több tucatnyi hűtő energiáját is felemésztheti, így igencsak megdobja a villanyszámlát.

Hiába érkezik enyhébb levegő hazánk fölé, továbbra is párás, borult marad az időjárás.

Egy kísérleti eljárás jelentősen javíthatja a női petesejtek minőségét, fokozva a lombikprogram hatékonyságát.

Egyes gyógynövényteák segíthetnek ellazulni a hosszú, stresszes nap után, hogy nyugodtabban aludjunk.

Az elmúlt napokban szinte megteltek a gyermektraumatológiák szánkózás közben megsérült gyerekekkel.