Sokféle típusú fejfájás létezik, a migréntől kezdve a stressz okozta fejgörcsig. Időnként olyan is előfordulhat, hogy csak a fej bal vagy jobb oldalán jelentkezik fájdalom vagy nyomás. Összegyűjtöttük, mi állhat az oldalsó fejfájás mögött.
Oldalsó fejfájás: mire utalhat?
A Healthline cikke szerint számos oka lehet annak, ha a fejfájás csupán a fej bal oldalán jelentkezik. Például az alábbiak:
- az étkezések kihagyása,
- egyes gyógyszerek túlzott szedése,
- alkoholfogyasztás,
- stressz,
- alváshiány,
- tartósítószereket vagy mesterséges színezékeket tartalmazó, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása,
- enyhe fertőzések, mint például a nátha,
- allergiák,
- kiszáradás,
- vérszegénység,
- csigolya- vagy nyakiverőér-disszekció (a csigolyaartéria sérülése vagy az érfal beszakadása),
- agyi aneurizma (az agyi verőerek falának gyengesége miatt kialakuló, bogyószerű kidudorodás),
- temporális arteritisz (fej és a nyak artériáinak autoimmun eredetű gyulladása),
- agyhártyagyulladás,
- agyvelőgyulladás,
- agydaganat,
- agy-gerincvelői folyadék szivárgása,
A MedicalNewsToday egyik cikke pedig azt taglalja, hogy mi okozhat jobb oldali fejfájást. Mint írták, ennek is sokféle oka lehet – ezek némelyike megegyezik a fenti lista elemeivel –, például az alábbiak:
- gyógyszerszedés,
- allergia,
- migrénes roham,
- neurológiai problémák, például a nyakszirtidegek sérülése vagy gyulladása, a temporális arteritisz vagy az arcidegzsába,
- gyógyszerhasználat,
- aneurizma,
- fáradtság,
- fejsérülés,
- fertőzések, például az arcüreggyulladás,
- vércukorszint ingadozása az étkezések kihagyása miatt,
- izomhúzódások vagy csomók a nyakban,
- daganatok.
Tippek a fejfájás gyors enyhítéséhez
A meleg vagy hideg borogatás tarkóra helyezése sokaknak gyors enyhülést hozhat az oldalsó fejfájás esetén. Érdemes lehet továbbá meginni egy nagy pohár vizet, majd – ha lehetőségünk van rá – ledőlni egy rövid szundikálásra. Van, akinek a túl szorosra kötött lófarok meglazítása vagy a görnyedt testtartás korrigálása is elegendő, a nyak és a vállak befeszülése esetén pedig jót tehet egy rövid masszázs a túlterhelt izmoknak.
