Életmód

Az inszomnia körülbelül minden tizedik embert érint világszerte. Az álmatlanságnak különböző fajtái vannak, ha pedig megtanuljuk ezeket felismerni, illetve ismerjük a kiváltó okokat, akkor megoldást is sokkal könnyebb találni a problémára.

Hideg, sötét napokon esik a testnek és a léleknek legjobban egy forró, illatos fürdő. Ha illóolajokat használunk, egyúttal gyógyító hatású is a házi wellness.

Szerdán nem érkezik időjárási front a térségünkbe, a szeles és az átlagosnál melegebb időben viszont sokan fáradékonysággal és fejfájással küzdhetnek majd.

A patellaín nagyon fontos szerepet játszik a térdízület stabilizálásában és mozgathatóságában, mivel ez köti össze a térdkalácson (patella) keresztül a négyfejű combizmot a sípcsonttal, így igénybevételnek van kitéve minden egyes térdhajlításnál és -feszítésnél.

A bolygó növény- és állatvilága soha nem látott mértékben pusztul, és velük veszhet az egész emberiség is - hívják fel a figyelmet szakemberek.

Ha megfájdul a foga, amilyen gyorsan csak lehet, keresse fel fogorvosát. Addig is átmeneti megoldásként segíthetnek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és néhány házi praktika.

A hét első felében fokozatosan enyhül az időjárás, csütörtöktől azonban újabb lehűlés érkezik.

Gluténmentes zab alapanyagokat, illetve zabból készült termékeket vonnak ki a forgalomból, mert határérték feletti DON mikotoxin-szennyezettséget mutattak ki bennük.

Te is érzed, hogy a hideg időjárás beköszöntével extra gondoskodásra vágyik az arcbőröd? Ezentúl az Eucerin innovációjának segítségével megfelelő törődést nyújthatsz számára az éjszaka során, ugyanis a Hyaluron-Filler Night Peeling & Serum kettős hatású hámlasztó és egyben hidratáló terméke serkenti az idősödő bőr megújulását és belülről tölti fel a legmélyebb ráncokat is.

Bocsánatkérésre utasítani egy gyereket, mielőtt valóban megbánná, amit tett, többet árthat, mint használ - derült ki a Michigani Egyetem kutatóinak tanulmányából.

A pszichiátriai kezelések két fő irányvonalát a gyógyszeres és a pszichoterápia jelenti. Lássuk, mitől függ, hogy melyik megközelítést kell alkalmazni egy-egy adott helyzetben!

Bár a hőmérséklet emelkedni fog, jellemzően borús, csapadékos idő várható a hétre, néhol havazás is előfordulhat.

Kedden hidegfront éri el térségünket. A megterhelő humánmeteorológiai helyzetben nem csak a hidegfrontra érzékenyeknek lesz nehéz napjuk.

Az alvásmegvonás fokozza az érzékenységet a fájdalommal szemben, a klasszikus analgetikumok pedig "elveszítik" a hatásukat. Kivéve a koffeint és a modafinilt, amelyek ebben az esetben is hatásosan csillapítják a fájdalmat.

Melyek azok a wellness- és fürdőközpontok, ahol nemcsak testünket és lelkünket ápolhatjuk, hanem szépségükkel is elkényeztetnek? Szétnéztünk a nagyvilágban, és egy meglepetésbe is belefutottunk.

Gyorsan és könnyen elkészíthető, ráadásul bűntudat nélkül fogyaszthatjuk.

A mezőgazdaság új alapokra helyezését, az élelmiszer-pazarlás csökkentését, az elhízás, az alultápláltság és az éhezés kezelését sürgeti a világ tudományos akadémiáit képviselő szervezet, az InterAcademy Partnership (IAP).

A hirtelen változó időjárási helyzetek egészségünkre is kihatással vannak. Egyeseknél szédülést és fejfájást, míg másoknál alvászavarokat okoznak a fronthatások.

Hétfőn nem csupán a kettősfronti hatás, de a borongós, lehangoló, sokfelé csapadékos időjárás is megviseli majd a szervezetünk.

Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, ami bár soknak tűnhet, mégsem szabad sajnálnunk az időt rá. A kialvatlanság ugyanis nem csupán kellemetlen, de akár kifejezetten veszélyes is lehet.

A futás szó szerint boldoggá tesz: először azonban el kell érnünk, hogy képesek legyünk hosszabb ideig futni, út közben pedig túl kell élnünk néhány kezdeti akadályt, motivációvesztést. Hogyan segíthetjük át magunkat a holtpontokon, mivel tudjuk magunkat rendszeres edzésekre motiválni?

A sportsérülések helyes kezelése döntő jelentőségű lehet egy élsportoló, de akár egy nagyobb kihívás előtt álló hobbisportoló számára is.