Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A legveszélyesebb tévhitek a hólyaghurutról
Időről időre sokak életét megkeserít a hólyaghurut. Amellett, hogy rendkívül kellemetlen és viszonylag gyakori betegség, számos tévhit él róla a köztudatban, ami a gyógyulást és a szakszerű kezelést egyaránt megnehezíti. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat és legártalmasabbakat.
Rosacea: így kerülhető el a kipirosodott bőr
Sokan küzdenek rosaceával, mégsem ismeri fel mindenki a csalhatatlan jeleket, holott az arcon jelentkező diffúz bőrpír, az elpattanó hajszálerek, a begyulladt faggyúmirigyek nem csak esztétikai problémát jelenthetnek. A rosacea tünetei odafigyeléssel és gondos bőrápolással enyhíthetők.
Így ápoljuk a száraz bőrt a lábainkon
Bár a hűvösebb idő beköszöntével egyre kevesebbszer tesszük közszemlére lábainkat, hiszen nadrágot, harisnyát és zoknit húzunk, azért ilyenkor sem szabad elhanyagolni őket, sőt! Az őszi-téli hónapokban még több gondoskodásra szorulnak, mert ilyenkor - akárcsak testünk más területein - itt is hajlamosabb a bőr a kiszáradásra.
EP: az orvos vallása nem lehet gátja az abortusznak
Az egészségügyi dolgozók vallási vagy lelkiismereti okokra hivatkozva nem tagadhatják meg a művi terhességmegszakítást, mivel az veszélybe sodorhatja a páciens életét – jelentette ki az Európai Parlament (EP) a strasbourgi plenáris ülésén elfogadott állásfoglalásában csütörtökön.
Mi a teendő, ha kullancsot találunk magunkon?
Egy kimerítő, élményekben gazdag kirándulás után nincs is jobb érzés, mint hazaérni. Ám a jól megérdemelt pihenés mellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy este fürdőzés után alaposan vizsgáljuk át a testünket, hogy minél hamarabb felfedezhessük az esetleg ránk akaszkodott kullancsokat.
Kullancsok terjesztik a vírust, ami halált is okozhat
A jó idő beköszöntével a kullancsok is tobzódnak a természetben, ezért a szabadtéri programok után mindig érdemes alaposan átböngészni magunkat. Az apró élősködők ugyanis számos – esetenként életveszélyes állapotot előidéző – betegséget terjesztenek.
Hányinger utazás közben: miért a gyerekeknél gyakori?
Egy régen várt családi nyaralást, vidéki rokonlátogatást, vagy akár egy osztálykirándulást is megkeseríthet, ha a résztvevők bármelyike rosszulléttel, hányingerrel küzd utazás közben. Vannak, akik soha nem szembesülnek a kellemetlen tünetekkel, másokat felnőttkorukban is elkísérnek. Az érintettek többsége azonban gyerek.
Arcápolás: a termékek használatának helyes sorrendje
A tudatos bőrápolásra egyre több figyelmet fordítunk napjainkban, de annyira sokféle termék kapható, hogy sokan már a bőrápolási rutinjuk elején elakadnak. Az alábbiakban megmutatjuk, milyen sorrendben érdemes felvinni a bőrre a különböző készítményeket.
Egy gombnyomással segítséget hívhatunk
Sokszor hallhattuk már a mondást, miszerint ha valaki bajba kerül vagy rosszul lesz, akkor minden perc – sőt, egyes esetekben minden másodperc – számít. Éppen ezért jelent óriási segítséget, hogy van egy olyan applikáció, amelynek használatával egyetlen gombnyomással segítséget hívhatunk – akár magunknak, akár az utcán látott, eszméletlen személynek.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+15 °C
A felhősebb tájakon a felhőzet szakadozik, gomolyosodik, ezt követően általában napos idő várható többnyire kevés gomolyfelhővel, de a Dunántúlon maradhatnak felhősebb körzetek. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
