Életmód

Noha a mai időjárásra sem panaszkodhatunk, hétvégén még jobban elkényeztet minket a természet: sok napsütésre számíthatunk, csapadék pedig nem lesz.

Szombaton nem érkezik időjárási front a térségbe, de az átlagnál melegebb idő hatására többen szokatlanul fáradtnak érezhetik magunkat, és a fejfájás is gondot okozhat.

Esténként sok állattartó az ágyra is felengedi maga mellé a kutyáját vagy macskáját. Kutatók most arra keresték a választ, hogy mennyiben befolyásolja az alvásunk minőségét a négylábú hálótárs, illetve maga az állat jobbat alszik-e a puha ágyon fekve?

Minden második halálesetért a keringési rendszer valamilyen betegsége okolható, de számtalan életet követelnek a daganatos és légzőszervi megbetegedések is.

Az alvást semmi sem pótolja, viszont az éjszakai pihenésen túl a testi-lelki egészségünket javíthatja egy felületes délutáni kis szundikálás. S hogy miért fontos a jó alvás? - a válasz egyszerű: számos krónikus betegséget (szív- és érrendszeri problémákat, cukorbetegséget) előzhetünk meg így, de már rövid távon is javulhat a memóriánk, kiegyensúlyozottabb életet élhetünk és sokkal jobb lehet a döntési és koncentrációs képességünk, ha jól kipihenjük magunkat.

Egy friss tanulmány szerint egy aszteroida becsapódása nagy szerepet játszhatott a bolygónkon évezredekkel ezelőtt lezajlott klímaváltozásban és egyes fajok kipusztulásában is. A gyapjas mamut, a bölény és az óriáslajhár is ebben az időszakban halt ki.

A következő napokban felhős, borús idő várható, a hőmérséklet 15 és 20 fok között alakul majd.

Pénteken újabb front nem érkezik térségünkbe, a melegedés lesz jellemző, mely a széllel társulva többeknél okozhat humánmeteorológiai panaszokat.

A napi elfoglaltságokkal, munkával járó stressz miatt sokaknak vannak alvásgondjaik. A kialvatlanság pedig még több stresszhez, és komoly egészségügyi problémák kialakulásához vezethet - szellemiekhez és fizikaiakhoz egyaránt.

"A híd szerepét szeretnénk betölteni a nők és az orvostudomány között" - mondja Matics Kata, az Intima.hu megalapítója, aki munkásságával az elmúlt években kétszer is elnyerte a Nekem Szól! Egészségértés Díjat. Az egészségügyi weboldalakat hitelesítő EgészségKommandó társalapítója ismét zsűriként segíti a pályázatot, amelyre október 20-ig várják a nevezéseket. Interjú.

Egy professzor 12 évig tanulmányozta a növények kommunikációját, és meglepő dolgot fedezett fel.

A 20. század elején eredetileg a férfiak számára próbáltak meg hormonális fogamzásgátlót kifejleszteni. Ám hamar letettek a tervről, mikor kiderült, hogy a gyógyszernek mellékhatásai is lennének. Helyette végül piacra dobták a nőknek szánt hormonális fogamzásgátlókat - melyek szedése számos mellékhatással járhat. A tudósokat akkoriban ezek a női problémák kevésbé zavarták.

A harmadik alkalommal megrendezendő Budapesti Víz Világtalálkozó témája a sok víz, a kevés víz és a szennyezett víz által okozott problémák. A találkozót október 15-e és 17-e között tartják.

Az orvosi-élettani Nobel-díj három kitüntetettje örül, hogy együtt kapják meg a legrangosabb tudományos elismerést.

Az idei orvosi Nobel-díjjal egy alapfelfedezést, egy nagyon alapvető mechanizmus feltárását díjazták. Ez az elmúlt 20-25 év egyik legnagyobb felfedezése, amely teljesen átrajzolja a tudományos gondolkodást - mondta Mandl József akadémikus.

Szerdán a nap nagy részében több mint kellemes időnk lesz, hiszen a hőmérő higanyszála akár 23 fokig is felkúszhat. A folytatás azonban már nem tűnik ilyen idillinek: lassan, de biztosan visszatér az esős, hűvös, őszi időjárás.

Az idei búza toxintartalma többszörösen meghaladta az egészséges értéket, ami az agrárszakember szerint teljes kiőrlésű pékáruk esetében komoly veszélyt jelenthet. Raskó György mindenkit óvna a megvásárlásuktól.

Míg napjainkban a délutáni alvás csak a lusták és a mediterrán országok sajátja, ez nem mindig volt így. Bizonyítékok vannak rá, hogy egészen a tizennyolcadik századig bizonyos társadalmi rétegeknél teljesen elfogadott dolog volt a délutáni alvás, sőt, Albert Einstein, Winston Chruchill és Thomas Edison is előszeretettel hódolt ennek a kellemes tevékenységnek.

Csütörtök hajnalban északnyugat felől hidegfront érkezik, ami aznap át is halad felettünk. A szabadban csökken a hő- és komfortérzet, a frontra érzékenyek panaszai pedig fokozódnak.

Valószínűleg nincs olyan felnőtt, aki ne irigyelné az óvodásokat, amiért nekik nemhogy szabad, de egyenesen kötelező napközben szundítani egyet. Hacsak nem a mediterrán országokban élünk, elmondható, hogy a mindennapjainkból sajnos teljesen kiveszett a napközbeni szundikálás intézménye.

Az alvászavar rengeteg embert érint, tízből hat ember nem pihen eleget, vagy alvásminősége nem a megfelelő. Betegségek tünete is lehet, illetve maga az alvászavar is számos egészségi probléma rizikófaktora. A kiváltó okokat mindkét esetben fontos feltérképezni és kezelni.

Aludnia minden emberi szervezetnek kell. Az alvás fontos a testnek, az agynak, az immunrendszernek, a sejteknek, nem utolsó sorban pedig a léleknek. Álmodni is kell, feldolgozni az aznap hallottakat, és felkészülni a holnap kihívásaira. Lássuk hát, mi történik közben!