Életmód

A környezetszennyezés a 21. század egyik legnagyobb fenyegetése. Veszélyezteti az ökoszisztémák stabilitását, aláássa a gazdasági fejlődést, valamint emberek milliárdjainak egészségét károsítja.

Egyénenként változó, hogy ki mikor szeret a nap folyamán edzeni, arról nem is beszélve, hogy a döntést például a munkahelyi beosztás is jelentősen befolyásolhatja. Lássuk, a személyi edző szerint mire kell odafigyelni, amikor igyekszünk beilleszteni a tréningeket a napirendünkbe.

Habár a felhős idő szerdán is megmarad, továbbra is kellemes nappali hőmérsékletre számíthatunk, emellett ugyanakkor helyenként viharos körülmények is felléphetnek.

Szerdán nem várható közvetlen fronthatás. Javul a humánmeteorológiai helyzet. A napsütés hatására viszont erős is lehet az UV-sugárzás.

A véralvadás rendszere rendkívül összetett. Létezik olyan zavara, amely életveszélyes állapotot eredményezhet.

A következő napokban sok napsütés várható, de többször lesznek záporok, zivatarok is. Továbbra is sok felé erős lesz a szél, de a nappali maximumok 20 fok körül alakulnak, többfelé már 25 fok is lehet a jövő héten - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

Sokan ódzkodnak attól, hogy belevágjanak egy életmódváltásba, míg mások menet közben érik el a holtpontot, ahonnan talán már nincs visszaút. Akad azonban néhány nyomós érv, amely segíthet átlendülni a nehéz időszakokon.

Kedden gyenge hidegfront hatásával kell számolni. A frontra érzékenyeknél felerősödhetnek a görcsös panaszok, vérnyomás-ingadozás alakulhat ki.

Az ima nagyon személyes tevékenység, amely sokak életének szerves részét képezi. Tulajdonképpen felfogható a meditáció egy formájának is: ennek megfelelően nagyon sok szempontból előnyösen hat nemcsak a lélekre, hanem a testre is.

A mobil- és szenzortechnológiával kapcsolatos innovációk az idősgondozás területét is forradalmasíthatják.

A neandervölgyi emberhez köthető eddigi legrégebbi, 90 ezer éves faeszközöket tártak fel a kutatók az észak-spanyolországi Baszkföld Aranbaltza nevű lelőhelyén.

A modern gyógyszeripari kutatások fő célja, hogy minél korszerűbb gyógyszerkészítményeket, diagnosztikai eljárásokat vezessenek be a gyógyításba, és ezek lehetőleg minél szélesebb körben ismerté, elérhetővé váljanak és használatuk elterjedjen.

Egyáltalán nem mindegy milyen ételeket eszünk testmozgás előtt vagy után - táplálkozásunktól nagyban függ edzésünk minősége és eredménye is.

Nincs annál szomorúbb, mint amikor valaki kétségbeesetten kapaszkodik a fiatalság látszatába - vallja a Király-testvérek édesanyja, Király Gabi. A stylistként dolgozó nő szerint minden életkorban lehet csinosan és ízlésesen öltözni.

Az ülőmunkát végzők mindnyájan tisztában vannak vele, hogy tevékenységük egy idő után sok fájdalommal, kényelmetlenséggel, tartásromlással járhat. A rendszeres masszás kiváló terápia lehet, de erre sajnos keveseknek van ideje vagy lehetősége.

Nagyon fontos, hogy rendszeresen sportoljunk, és ha már így teszünk, az sem mindegy, hogy milyen típusú edzést folytatunk. A kardiózás mellett előnyös heti egy-két alkalommal súlyzós, illetve saját testsúlyos mozgást is beiktatni.

Ugyan élen járunk a nem élő donoros vesetranszplantációk számában, olyan betegből még kevés van, aki rokonától vagy közeli hozzátartozójától kap új vesét. Részben emiatt kell átlagosan 2-2,5 évet várni egy új szervre.

Ötödik hete dübörög a HáziPatika.com életmódváltása, vagyis Sanyi és az én küzdelmem a kilók és a kalóriák uralása felett. Túl vagyunk a húsvéton is, amely esetemben nem mondhatnám, hogy elősegítette a program sikerességét. Bevallom, többször is a boldogságot választottam a soványság helyett.

Átmeneti mérséklődés után ismét emelkedik a hőmérséklet a hétvégén. A vasárnapi országgyűlési választás napján sok napsütés várható, többfelé 20 foknál is melegebb lesz - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

Elfogadhatatlan napjainkban, hogy bárki - legyen az nyugdíjas, gyermekét egyedül nevelő szülő, munkanélküli, vagy bárki a szomszédból - szegénységbe kényszerüljön amiatt, mert finanszíroznia kell a számára szükséges egészségügyi kezelést. Senkinek sem szabadna választás elé kényszerülnie, hogy a gyógyszerét vásárolja meg, vagy az élelmiszert, amit az asztalra tesz, vagy a lakbért fizesse ki - írja a WHO.

Szombaton nem érkezik front a térségünkbe, de gyenge melegfronthoz köthető tünetek jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél. Romlik a pollenhelyzet.

A térdfájásra hajlamosak gyakran nem mernek sportolni, mert nincsenek tisztában vele, hogy melyek azok a gyakorlatok, amelyek esetleg árthatnak az egészségüknek vagy súlyosbíthatják a tüneteiket. Az alábbiak számukra is biztonságosak.