Életmód

A Magdeburgi Egyetem munkatársainak vizsgálatai szerint a dopamin nevű hormon javítja a hosszú távú memóriát.

Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformát és örömünket leljük az edzésben.

Csöndesen üldögélt a nappaliban, és a fiára gondolt. Eszébe jutott, hogy milyen gyorsan lett a kedves szöszke gyerekből komoly gimnazista, aki sorra nyerte a matekversenyeket, majd gond nélkül jutott be a műegyetem informatika szakára.

A meditáció segít csökkenteni a szívroham és az agyi érkatasztrófa kockázatát. A legújabb kutatásból az derült ki, hogy a Beatles által a hippi-korszakban népszerűsített transzcendentális meditáció felére csökkentheti a szívroham valószínűségét.

Egy friss kutatásból az derült ki, hogy ha az embereket rákényszerítik, hogy csak az ösztöneik alapján válasszanak két lehetőség közül, az esetek 90 százalékában helyesen döntenek.

Világszerte milliók élvezik a hosszú napok végén egy pohárka bor lazító hatását. A kutatók azonban úgy vélik, sikerült megfejteniük a rejtélyt, miért okozhat alkoholizmust ez az egyetlen pohár - a jelenség a stressz kezelésével áll összefüggésben.

Életünk egyharmadát alvással töltjük, de akit egész éjjel kerül az álom, annak az éjszaka rémálommá válhat. Felmérések szerint minden tizedik felnőtt küzd hosszú távú alvási nehézségekkel, de csak kevesen kérnek orvosi segítséget.

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak aránya, melynek oka, hogy az étkezéseinkkel átlagosan 500 kilókalóriával többet veszünk magunkhoz naponta, mint amennyi szükséges lenne és alig mozgunk.

Állítólag a kutya az ember legjobb barátja. A legújabb kutatás most azt mutatja, hogy négylábú barátunk lehet a hosszú élet titka. A mérföldkőnek számító vizsgálat szerint a kutyatartás, a boldog házasság és a sok barát lehet a kulcs a hosszú élethez.

A férfiak nemzőképtelensége áll leggyakrabban a gyermekáldás elmaradása hátterében - derült ki egy új kutatásból.

Különleges módszer, ami kivívta a szakmabeliek elismerését is.

Nemcsak betegek, hanem üzletemberek is veszik azt a japán kutatók által tervezett új alsónadrágot, amely elnyeli a kínos szagokat.

A téli félévben a Kárpát-medencében gyakran megülepszik a hideg levegő. Emiatt hazánkban gyakran alakul ki hidegpárnás helyzet. A tartósan nyugalomba jutott légtömegben gyorsan romlik a levegőminőség.

Ha az egész napos ülőmunkától vagy a rossz testtartástól önnek is gyakran fáj a háta, dereka, érdemes felkeresnie egy gyógytornászt. Addig is megmutatunk néhány egyszerű tartásjavító gyakorlatot, amit bárki elvégezhet akár az irodában is.

Retinol ránctalanító hatóanyag-tartalmú koncentrált öregedésgátló bőrápolót dobott piacra a La Roche-Posay, amely már érzékeny bőrre is használható.

Dr. Domján László agykontroll oktató segítségével néhány remek elmetornáztató módszert gyűjtöttünk össze.

Egy gyermekrajz pályázaton a 6-14 éveseket arra kérik, rajzolják le doktor nénijükkel, doktor bácsijukkal kapcsolatos legkedvesebb történetüket, hogy kiderüljön kik a legkedvesebb gyermekorvosok Magyarországon.

A kültéren dolgozóknál az állandó UV sugárzás következtében magasabb az olyan nem-melanomás bőrdaganatok előfordulása, mint a pikkelysejtes és a bazálsejtes karcinóma.

Az Egészségteszt adatai szerint kevesebben élnek rendszeresen szexuális életet, mint két éve, 44 százalék azonban elégedett a helyzetével. Drasztikusan nőtt azonban azok száma, akik sem a terhesség, sem a nemi betegségek ellen nem védekeznek.

Sok híresség és fitneszedző vallja, hogy az este fogyasztott szénhidrát hizlal. Most azonban egy új, a ramadán által ihletett diéta azt bizonyítja, hogy talán éppen az ellenkezője igaz.

Bizonyos körülmények között a neuroticizmus jót tehet az egészségnek - derült ki a Rochester Egyetem és Orvosi Központ tanulmányából.

Az új elv az, hogy leghelyesebb visszatérni a régihez, ha felelősen gondolkodó környezetbarátok vagyunk, és e szerint akarunk élni. A természetkímélő praktikákat két generációval ezelőtt még minden rendes háziasszony ismerte.