Életmód

Kárba veszhetnek a koronavírus-járványt megfékezni hivatott erőfeszítések, ha az emberek kiábrándulnak a hivatalos szervek útmutatásaiból - figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai regionális igazgatója csütörtökön Koppenhágában.

Bár korábban már arról is szó volt, hogy akár szeptemberre kész lesz az első vakcina a SARS-CoV-2 vírus ellen, az Európai Unió gyógyszer-engedélyeztetéssel foglalkozó ügynöksége (EMA) ma azt közölte, hogy "optimista forgatókönyv" szerint nagyjából egy év múlva lehet engedélyeztetni ilyen oltóanyagot.

Belegondolt már abba, mennyi vattakorongot használ el évente? Az arctisztítás a napi rutinunk része, így naponta két darab biztosan a kukában landol - ez évente minimum 730 korong, aminek az előnyeit csak pár percig élvezhetjük. Ideje új alternatíva után nézni.

Sok mindent nehéz elviselni a koronavírus-járvány miatti korlátozások közül, de talán a kényszerű home office az, ami a legtöbb embernek feladja a leckét. A szakember szerint azonban van kiút a kontrollvesztettség állapotából, sőt, fejlődhetünk is általa, csak tudatosabbnak kell lennünk.

Reggeltől estig be van osztva minden percünk? Tele a naptárunk a teendőkkel? Csak legyintünk, ha egy-egy határidő miatt alig van pár óránk az éjszakai pihenésre? Az idejét sem tudjuk már, mikor olvastunk végig egy könyvet, vagy hallgattunk elmélyülten zenét? Fel sem tudjuk idézni, mikor éreztünk utoljára felszabadult örömöt? Ha van is időnk aludni, akkor is csak forgolódunk az ágyban? Vigyázat! Ha túlhajtjuk magunkat, annak akár visszafordíthatatlan következményei is lehetnek!

A viselkedéstudomány úgy tartja, hogy az ember felhalmozó lény, melyet a mostani pandémia megerősített. A közelmúltban az üzletekben sokáig üresen tátongó lisztes, cukros polcok, a folyamatos élesztőhiány mind erről tanúskodnak.

Sokszor észre sem vesszük, mennyi vegyi anyag hatásának vagyunk kitéve már saját otthonunkban is. Ezek közül több is van, amely rossz hatással van az egészségünkre, esetleg egyenesen mérgező. Éppen ezért érdemes megfogadni az alábbiakat.

Változékony, többnyire felhős időre számíthatunk a hét második felében. Akár 10-12 fok különbség is lehet az ország északi és déli része között.

A szén-dioxid napjaink élettani kutatásainak egyik főszereplőjévé vált. Az élettani hatásai különlegesek, képes felszívódni a bőrön keresztül és helyben erős értágulatot hoz létre. A kis erek érszűkületét szinte kizárólag a szén-dioxid képes javítani.

Gyakoribb betegszabadságok, a tömeges tesztelés folytatása, újabb közterületek átadása - ezek a pontok szerepelnek Karácsony Gergely főpolgármester Budapest Restart programjában, melyben a főváros újraindításának lépéseit foglalták össze.

Csütörtökön változékonyság uralja az időjárást, sokfelé jelentkezhetnek akár enyhébb vagy erősebb kettősfronti tünetek is. Ingadozhat a vérnyomásunk, ezzel együtt a közérzetünk is.

A kérdés a koronavírus-járvány idején aktuálisabb, mint valaha. Vajon elég erős önmagában az immunrendszerünk? Vagy szüksége van arra, hogy folyamatosan támogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre tény, hogy ha megfelelően működik a szervezetünk védekezőképessége, akkor hatékonyabban küzdünk meg a támadó kórokozókkal: baktériumokkal, gombákkal, vírusokkal is.

Változékony időre számíthatunk szerdán, amihez - különösen a nap első felében - kettősfronti tünetek társulhatnak.

Egy friss tanulmány cáfolja azt az általános vélekedést, miszerint a COVID-19 megbetegedés nagyrészt csak olyanok halálát okozza, akik krónikus betegségük miatt egyébként sem éltek volna már sokáig.

Sokan szeretnek meztelenül aludni, számos kutatási eredmény utal azonban rá, hogy más helyzetekben is érdemes lenne minél gyakrabban megválni a ruháinktól. A kényelmi szempontok mellett ugyanis egészségügyi előnyei is lehetnek a ruhátlanságnak.

Európa több részén kezdték enyhíteni a karantént, vagy készülnek rá - ez alól hazánk sem kivétel. Erre az elsőre örvendetesnek tűnő intézkedésre azonban nem mindenki fog ugyanúgy reagálni.

A nők teste 9 hónap alatt készül fel arra, hogy életet adjon egy másik embernek, de ennél akár jóval több időre is szüksége van, hogy szülés után regenerálódni tudjon. Ezt a folyamatot nem szabad sürgetni, de elősegíteni és támogatni azonban lehetséges. Lássuk, mit tehetnek az újdonsült anyukák!

Rengetegen érzik úgy, hogy a járvány miatt nem kaptak megfelelő, a koronavírussal nem összefüggő orvosi ellátást, és a bezártság, elszigeteltség miatti mentális problémák is jellemzőek hazánkban. Felmérést végzett a Tárki Társadalomkutatási Intézet.

A koronavírus-járvány kitörése óta az Egyesült Államok kórházaiban 40 százalékkal kevesebb embert látnak el a stroke tüneteivel. Ez sajnos nem azt jelenti, hogy kevesebb a beteg, sokkal inkább hogy nem mernek orvosi segítséget kérni.

Borús, hűvös időre számíthatunk ma, és bár holnaptól ismét melegebb lehet, a már-már nyárias napsütés egyelőre nem tér vissza.

A hiperpigmentált bőr ugyan ártalmatlannak tűnik, mégis kellemetlen lehet viselőinek, hiszen a legláthatóbb helyeken - általában az arcon és a karokon jelentkeznek a jellegzetes barna foltok. Ön is küzd ezzel a problémával? Itt az ideje, hogy megtudjuk, mi okozza ezt az elváltozást és hogyan védekezhetünk ellene.

A D-vitamin az egyik legfontosabb vegyület testünk számára, rengeteg szervünk működéséhez elengedhetetlen. Táplálékkal nehézkes pótolni, a napfény hatására viszont szervezetünk is képes termelni. Ám most, hogy a járvány miatt jóval kevesebbet tartózkodunk a szabadban, felmerül a kérdés: szükséges-e pótolni, és ha igen, milyen mennyiség ajánlott?