Életmód
Alrovatok
Futás után így kerülhető el a túlevés
Aki rendszeresen fut, biztosan tapasztalta már az edzés után rátörő ellenállhatatlan éhségérzetet. Vannak, akiknél az is előfordul, hogy utána egész nap nagyon éhesek. Ennek okaival nem árt tisztában lenni, hiszen nem feltétlenül egészséges, ha ilyenkor a szokásosnál több tápanyagot viszünk be.
Kutatás nélkül nincs áttörés
A klinikai kutatások elengedhetetlenek ahhoz, hogy áttörést hozó új gyógyszereket lehessen kifejleszteni. Akik ezekben részt vesznek, nemcsak ebben segítenek, hanem egészségükért is mindent megtesznek. Egyszerűen azért, mert elsőként jutnak olyan terápiákhoz, amelyek nagy eséllyel teszik hatékonyabbá a betegségek kezelését.
Teszteltük: az érzékeny gyerekbőr védője
Nem egyszerű megelőzni, hogy egy izgő-mozgó gyerek - aki ráadásul napszaktól függetlenül szeret a szabadban rohangálni - bőre ne égjen le nyáron. A megfelelő faktorszám mellett ezért a fényvédő állaga és minél egyszerűbb felvitele is fontos szempont lehet.
Hatalmasat fordul az időjárás (2018.05.14.)
Csapadékosabb, szelesebb és hűvösebb idő várható a héten. Többször lehetnek záporok, zivatarok, a maximumok pedig jellemzően inkább 20 fok körül, sőt több helyen az alatt alakulnak - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, melyet vasárnap juttattak el az MTI-nek.
Mit tegyünk, és mit ne, ha izomlázunk van?
Kiadós edzés után a legtöbbeknél borítékolható egy jó kis izomláz, amely pár napig ki is tart – de fontos tudni, hogy ez teljesen normális. Ilyenkor mikrosérülések keletkeznek az izmokban, amelyek gyógyulási folyamata során erősödik és fejlődik az izomzat - nem árt tisztában lenni azzal, hogy mivel könnyíthetjük meg a helyzetünket, és mivel ronthatunk rajta.
Gyöngyökből készült új fogamzásgátló
Minden fogamzásgátló módszert alkalmazó nő, szembesült már a különböző termékek használatakor felmerülő problémákkal. Elfelejtette bevenni a gyógyszert, letört a spirál szára, és még sorolhatnánk. Az új forgalomban lévő IUD Rézgyöngy fogamzásgátló eszköznek köszönhetően az előbb felsorolt problémák elfelejthetőek.
Nagyrészt borult lesz az ég, de a nappali órákban a déli tájakon akár hosszabb időre is szakadozottá válhat a felhőtakaró. Csapadékzóna képződik, erősödik hazánk fölött, amely a nap folyamán fokozatosan az északi, északkeleti országrész fölé helyeződik. Arrafelé eleinte zömmel havazás, havas eső várható, majd dél felől ott is egyre többfelé folyékonyra válthat a halmazállapot - ugyanakkor az északi határ közelében egészen estig kitartóan hullhat a hó. Másutt esőre, záporra - néhol ónos esőre is - lehet számítani. Átmeneti szünetet követően késő délután nyugat, délnyugat felől felől újabb kiterjedt csapadékzóna érkezik zömmel esővel, de a nyugati, északnyugati határ közelében is havazhat már ekkor. A keleties irányú szél többfelé megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet tág határok között lesz: az Északi-középhegységben csupán fagypont közelében, míg a déli, délnyugati vidékeken 10 fok fölött, néhol 15 fok körül valószínű - délnyugat felé haladva lesz a melegebb. Késő este többnyire -1, +9 fok valószínű. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán átmenetileg nyugodtabb lesz az időjárás, az érzékenyebbek viszont most is tapasztalhatnak hidegfront jellegű panaszokat – például fejfájást, migrént és a vérnyomáscsökkenést.