Kettősfronti hatás jön, a szívbetegek vigyázzanak!
Kedden kettősfront hatásával kell számolni . Romlik a humánmeteorológiai helyzet, változékonyabbra fordul az időjárásunk. Elsősorban a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőkre vár nehéz nap. Ők kíméljék magukat, kerüljék az erős fizikai megterhelést! Aki fokozottan érzékeny akár a meleg-, akár a hidegfrontra, gyengébb migrént, illetve görcsös fejfájást is tapasztalhat. Ebben az esetben igyunk meg napközben egy csésze borsmenta-citromfű keverékéből készült, mézzel ízesített teát, illetve kerüljük a csokoládé és a vörösbor fogyasztását.
Emellett keringési problémák, vérnyomás-ingadozás is felléphet, kisebb rosszullét jelentkezhet, napközben pedig állandósulhatnak a tünetek. A panaszok megszűnése estére sem várható, sőt, akár további erősödés is előfordulhat.
A fronttevékenység azt is megviselheti, aki nem kifejezetten frontérzékeny. Emiatt nem javasolt ebben a változékony időszakban nehéz ételeket fogyasztani . Fektessünk hangsúlyt a napi többszöri, kis adagokban történő étkezésre. Az étrendbe tartósan illesszük be a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat , a halat, valamint a tojást is, és fogyasszunk sok zöldség - és gyümölcsfélét. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendőek.
Változékony lesz az UV-sugárzás
Időben és térben változékony lesz az UV-sugárzás, fontos a megfelelő bőrvédelem . Jó hír, hogy a levegő pollentartalma a csapadékos területeken - ha ugyan csak átmenetileg is, de - jelentősen csökkent - írja a Meteo Klinika .
