A fülledt levegőben szívpanaszok jelentkezhetnek
Szombaton folytatódik a meleg, fülledt időjárás: elsősorban nehézlégzés, illetve rosszullét jelentkezhet, de az arra hajlamosak vérnyomás-ingadozást is tapasztalhatnak. Az időseknek és a szívbetegeknek kifejezetten kerülendő az intenzívebb fizikai megerőltetés. A zivatarok idején felerősödhetnek az asztmás panaszok is , ezért a vihar elvonultáig maradjunk inkább zárt térben és pihenjünk.
Párás levegőben nehezebben mehet az elalvás
Az alvásproblémák ellen hasznos lehet a lefekvés előtt a párnára csepegtetett levendulaolaj, de akár egy langyos, levendulás fürdő is nagy segítséget nyújthat abban, hogy könnyebben álomba szenderüljünk. Délután egyre többfelé zápor , zivatar megzavarhatja a szabadtéri tevékenységeket, jó, ha viszünk magunkkal esernyőt.
Az UV-sugárzás időben és térben is nagyon ingadozó lesz, de arra készüljünk, hogy a déli órákban a napos tájakon eléri az erős fokozatot. Ilyen esetben a bőr 25-30, az érzékenyebbeknél pedig akár negyed óra alatt is leéghet, ha nem vigyázunk. Használjunk legalább 30-as fényvédő szereket, a szemünket óvjuk UV-szűrős napszemüveggel! A tűző napon való tartózkodás során viseljünk kalapot - tanácsolja a Meteo Klinika .
Jó hír, hogy a levegő pollentartalma a zivataros területeken - ha ugyan csak átmenetileg is, de - jelentősen csökkent.
