Életmód

Az otthoni sport számos előnnyel kecsegtet, és ha a megfelelő mozgásformát választjuk, nem kell tartanunk a hátrányoktól sem.

Kedden nem érkezik időjárási front térségünkbe, de a kissé változékony időben még jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszok.

Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, hogy pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez.

Vannak emberek, akik már attól is híznak, ha csak ránéznek egy szelet tortára, és olyanok is, akik gyakorlatilag bármiből bármennyit ehetnek. Lehet, hogy megvan a válasz arra, hogy ez miért van így.

Vannak helyzetek, amikor szokásosnál többet foglalkozunk a testszagunkkal. Aggódunk, hogy jó izzadásgátlót vagy parfümöt használunk-e. Érdemes tudnunk: testünk akkor is bocsát ki illatanyagokat, amikor nem érezzük. Szaglenyomatunk pedig olyan, mint egy egyedi azonosító.

Gyakran halljuk, hogy a mozgásszegény életmód, a sok ülés és az ülőmunka negatívan hat a szervezetünkre. De egészen pontosan milyen hatással is van a szervezetünkre?

Az alváshiány megnöveli a fájdalomérzékenységet, mivel elnyomja az agy fájdalomcsillapító reakcióit - állapította meg egy új amerikai kutatás.

Évente több mint 4 millió operált beteg hal meg a világon a sebészeti beavatkozásokat követő 30 napon belül - mutatta ki egy új tanulmány.

Februárhoz képest enyhe, csapadékmentes idő várható a héten, de a hét második felére némileg lehűl a levegő.

Új műtéti módszerrel gyorsítják a síbaleset utáni rehabilitációt - mondta el Gáspár Szabolcs traumatológus.

Hétfőre távozik a kettősfront, az érzékenyebbek viszont még mindig küzdhetnek panaszokkal, de az előző napokhoz képest gyengébb mértékben.

Egy kemény edzés után másnap néha már az is komoly fájdalommal jár, hogy leüljünk egy székre. Ha nem szeretnénk, hogy a fájdalom még rosszabb legyen, figyeljünk oda az alábbiakra.

Az éghajlatváltozás egy eddig nem sejtett módon is hat ránk: átalakítja szaporodásunkat.

Vasárnap kettősfronti hatás érvényesül térségünkben, csak estétől kezd nyugat felől csökkenni ennek intenzitása. Rosszullét, fejfájás jelentkezhet.

Macskatáp próba.

A téli időszakban a sok sötét és hideg szinte mindenkit megvisel, de vannak, akiknek annyira hiányzik a nyár, hogy gyakorlatilag szezonális depresszióba esnek. Nekik segíthetnek ezek a trükkök.

Több ezerrel nőhet a szívbetegség és stroke miatt elhunytak száma Nagy-Britanniában a következő évtizedben, ha az ország megállapodás nélkül lép ki az Európai Unióból - állapította meg egy új tanulmány.

Melegszik az idő február első napjaiban, néhol 15 fok körüli meleg is lehet. Emellett változékony idő várható, napsütésre, esőre, havazásra is készülni kell.

Szombaton melegfront határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Sokaknak fájhat a feje, emellett többen lehetnek figyelmetlenek, az utakon pedig fokozódik a balesetveszély.

Aki rendszeresen sportol, biztosan érezte már, hogy jobb a kedve, energikusabb, és kiegyensúlyozottabb lesz mozgás után. Nem véletlen, hogy számos kutatás talált összefüggést a mozgás, és a depresszió csökkentése között. De vajon a sport megelőzni is segíthet a kedélybetegséget, vagy egyszerűen csak arról van szó, hogy azok, akik nem depressziósak, jobban szeretnek mozogni?

Azoknak a férfiaknak is lehet dús szakálluk, akik szinte már teljesen megkopaszodtak - a két szőrzet között ugyanis jelentős különbségek vannak.

Pontatlanul méri az elégetett kalóriákat a legtöbb fitneszkarkötő - állapította meg egy friss kutatás.