Életmód

Mindannyian tudjuk, hogy a nem kielégítő alvás mennyi gondot, egészségügyi és lelki problémát okozhat. Szerencsére, lehet tenni ezek ellen - azt is elmondjuk, hogyan!

A kutatók óriási áttörést könyvelhetnek el a szívroham megelőzésében azzal, hogy kifejlesztettek egy olyan oltóanyagot, amely drámai mértékben képes csökkenteni az artériákban lévő zsír mennyiségét.

Mielőtt a szép tavaszi időjáráson felbuzdulva nekiugranánk az aktív sportolásnak, érdemes egy kis időt adni a szervezetünknek, hogy fel tudjon készülni a változásokra.

Nem kell sem sok pénzt, sem sok időt rászánnunk, mégis komoly eredményeket érhetünk el és békésebbé válhatunk, ha a betegápolás mellett törődünk egy kicsit magunkkal is.

Dühösen ültek egymással szemben a söröző kerthelyiségében. Körülöttük tombolt a tavasz, rügyeztek a fák, sárgálltak az aranyesőbokrok, a pincérnő a muskátlikat locsolgatta.

A most kifejlesztett új gyógyszer emlő-, bél-, prosztata-, agy-, húgyhólyag- és májdaganatok esetében is segít az immunrendszernek a rákos daganat lebontásában.

A Magyar Kullancsszövetség Közhasznú Egyesület fontos tudnivalókra hívja fel a figyelmünket a kullancsveszéllyel kapcsolatban.

Azt a legtöbben tudjuk, hogy tejjel vagy alkohollal sok gyógyszert nem vehetünk be, de arra nem gondolunk, hogy a reggelihez fogyasztott gyümölcsitalunk is sokféle orvossággal kölcsönhatásba léphet.

Azok az emberek, akik apnoétól, azaz alvás közbeni légzés-rendellenességtől szenvednek, gyakran rosszul alszanak és fáradtnak érzik magukat napközben, nem tudnak megfelelően koncentrálni a tevékenységükre.

Csak a pénztárcánk szab határt annak, hogyan pihenünk, töltődünk fel a stresszes hétköznapok után. Izmaink megmozgatásának különösen kellemes formája az, amikor nem mi dolgoztatjuk, hanem a masszőr veszi őket kezelésbe.

Bizonyára mindannyian átéltük már, hogy egy illat, egy dal vagy egy régi fénykép hatására úgy érezzük, visszarepültünk az időben, és újraéltük a múltat.

Gyerekkorunktól arra vagyunk kondicionálva, hogy ne kockáztassunk, nehogy baj érjen minket. Pedig nem lehet nem kockáztatni: minden döntésünkkel vállalunk valamekkora kockázatot is, hiszen nem láthatunk a jövőbe.

Egy új tanulmány szerint a jobb egészséghez fel kell állnunk. Azok, akik naponta legalább 11 órát töltenek ülve, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel halhatnak meg a következő három év alatt, függetlenül attól, mennyire aktívak fizikailag.

Az esküvő előtt a legtöbb menyasszony nagy gondot fordít az ideális testsúly elérésére, a megfelelő ültetésrend kiválasztására. Arra azonban nem valószínű, hogy bárki gondolna, hogy a nagy nap előtt érdemes abbahagyni a fogamzásgátló tabletta szedését is.

A Curves Magyarország akciójával azoknak a nőknek biztosít most időt a magukkal való törődésre, akik saját jogukon aligha számíthatnának támogatásra.

Egy új kutatás szerint ugyanis a közösségi oldal használóinak 51 százaléka tudatosabban tekint saját testére, miután látja a saját magáról készül fotókat, és azokat összehasonlítja barátaiéval.

Azok a tanárok, akik részt vettek egy rövid, de intenzív meditációs programon, kevésbé voltak lehangoltak, szorongóak vagy éppen stresszesek munkavégzés közben, és sokkal megértőbbekké váltak diákjaikkal szemben.

Életének 71. évében elhunyt Kopp Mária orvos, pszichológus, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének tudományos igazgatóhelyettese. Három művét választottuk ki, ami szerintünk megkerülhetetlen.

A Granadai Egyetem kutatóinak legújabb kutatásából kiderült, hogy rokonaik ápolása a gondozó és a gondozott korábbi kapcsolatától függően befolyásolja negatívan a gondozó testi, lelki és szociális egészségét.

Egy ősi inka gyógyszer forradalmi változást hozhat a fogászati gyakorlatban - derült ki egy új kutatásból.

Az étellel megfelelő tápanyagokat juttatunk a szervezetünkbe, amelyek például a csontjainkat is táplálják, megőrzik egészségüket. Csakhogy az élelmiszerekben található anyagok nemcsak táplálni tudnak, hanem gyengíteni is.

A Magyar Alvástársaság az "Aludni jó" elnevezésű társadalmi célú kampánya keretében szeretné felhívni a figyelmet a nyugodt, pihentető alvás fontos szerepére, valamint az alvászavarok leküzdésének jelentőségére.