Életmód

Már több tanulmány is bebizonyította, hogy az alvás előtti fehérjebevitel megnöveli az izmok alvás közbeni fehérjeszintézisét. De vajon hogyan hat az izmokra hosszú távon, ha minden napot fehérjeturmixszal zárunk? Mutatjuk!

Éjszakai repülési tilalom lehet a vége a ferihegyi repülőtér zajcsökkentésével kapcsolatos tárgyalásoknak.

Szerdán az ország északi felén többfelé várható eső, záporeső, néhol havas eső, hó is eshet.

A szívbetegek gyakran a diagnózis után is tovább dohányoznak vagy folytatják az egészségtelen életmódot - állapította meg egy nemzetközi kardiológiai kutatás.

Csütörtökön kettősfront okoz panaszokat, így például emésztési problémákat, fejfájást és vérnyomás-ingadozást. A fronthatás a következő napon is kitart, sőt, egyre intenzívebb tünetekre kell számítani.

Nehezen viselhető a bágyadtság, az aluszékonyság, a fejfájás, a szédülés és az ingerlékenység egyszerre. Ráadásul hiába süt a nap, bennünk még mintha mindig tél lenne.

A közösségi oldalak rendszeres használatának negatív hatásairól már sokat hallhattunk. Szerencsére azonban pozitív oldala is van: léteznek esetek, amikor a Facebook vagy az Instagram böngészése kifejezetten jótékony hatású.

Az utóbbi években tapasztalt szélsőséges időjárás mögött az emberi tevékenység és a természetes klímafolyamatok együttes hatása áll. Éghajlattörténésszel próbáltuk megfejteni, hogy milyen időre számíthatunk a Kárpát-medencében úgy 30-40 év múlva.

Előfordul, hogy nem talál az ember megfelelő konditermet a közelben, nincs hely vagy túl drága. Nem probléma. A környezetünkben is van éppen elég lehetőség és "kondieszköz", amelynek segítségével hatásos gyakorlatokat végezhetünk.

Ma még országszerte sok napsütésre van kilátás, holnaptól azonban megérkezik az esős idő. A március 15-i nemzeti ünnepen szinte biztosan szükség lesz esernyőre.

Szerdán változékonyság lesz jellemző az időjárásra, emiatt sokaknál jelentkezhetnek kettősfronti panaszok. öröm az ürömben, hogy a pollenhelyzet terén javulás várható.

A csontritkulás főleg a nőket érintő betegség. Ilyenkor a csontszövet olyan mennyiségi és minőségi csökkenésen esik át, ami megváltoztatja, megritkítja a csont állományát: ilyenkor már kisebb sérülés is csonttöréshez vezethet. Időben elkezdett, rendszeres mozgás azonban segíthet fenntartani a csontjaink állapotát.

Magyarország rendkívül gazdag ásvány- és termálvizekben, az ezekre épülő turisztikai szolgáltatások köre pedig folyamatosan bővül, illetve egyre több vendéget vonz évről évre. A tradicionális fürdőkultúra virágzó részét képezi a hazai gyógyturizmusnak, amely kiemelkedően népszerű mind a külföldi, mind a magyar turisták körében.

Egyesek a körmüket, míg mások a szájuk szélét rágcsálják, ha idegesek. Veszélyes lehet-e ez a kényszercselekvés?

Kedden az ország legnagyobb részén panaszokat okozhat a szél, az alvászavarok mellett ingerlékenység is felléphet. A szervezet nem pihenhet: már egy újabb front közeleg!

Kutatások szerint mi, magyarok kifejezetten fogékonyak vagyunk a konteókra. De vajon miért kényelmesebb azt gondolni, hogy chemtraillel mérgeznek bennünket az égből, mint elfogadni a kondenzcsíkok létrejöttének nem túl bonyolult fizikáját? Szakértőket kérdeztünk.

Ma már kifejezetten büszke testére a modell, akit sokáig dalmatának csúfolták veleszületett bőrbetegsége miatt.

Szakemberek szerint már napi 2000 extra lépés megtételével sokat tehetnénk azért, hogy megelőzzük a szívrohamot és a stroke-ot. A The Lancet című lapban korábban közzétett tanulmányból kiderül, hogy napi 20 perc könnyű séta 8 százalékkal csökkentheti a fenti betegségek kockázatát.

A hét első napjaiban viharos szélre, záporokra, néhol hózáporra is készülni kell. Hajnalban mínuszok is lesznek, s néhol napközben is 10 fok alatt maradnak a maximumok.

A betegséget mindig jobb megelőzni, mint kezelni - a kijelentés igazsága számokban, mi több, emberéletekben mérhető. Éppen ezért jelent komoly problémát, hogy úgy tűnik, Magyarországon egyelőre nem érvényesül kellő módon a prevencióra törekvő szemlélet.

"Minden egyes nap egy külön csata, ami idővel olyan természetessé válik, hogy észre sem vesszük" - Presits Tamás színművész szerint a hétköznapi rutin tudatos kialakításával felül lehet kerekedni az ekcéma tünetein.

Hétfőn hajnalban hidegfront éri el térségünket, megterhelő lesz a humánmeteorológiai helyzet. A front egy nap alatt áthalad, de a szívbetegeket nagyon megterheli a változékony időszak!