Életmód
Csontritkulás
Oszteoporózis, kockázati tényezők, megelőzés, diéta, csontvédő torna, csontsűrűségmérés
Csonttörés jelzi az idős nők betegségét
Június 24-e a csontritkulás - vagy másnéven oszteoporózis - világnapja. Ez jellemzően az idősebb nők betegsége (négyszer olyan gyakori, mint a férfiaknál), amely Magyarországon a lakosság 7-10 százalékát érinti, de világszere több százmillió embert sújt.
Megkérdőjeleződött a kalcium- és D-vitamin-tabletták hatékonysága
Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült friss szakvélemények szerint az egészséges, de idősebb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.
D-vitaminnal csökkenthető a csonttörés kockázata
A D-vitamin csonttörésekre gyakorolt hatását vizsgáló kutatásban svájci szakértők kimutatták, hogy napi 800 nemzetközi egységnél (IU) nagyobb mennyiségű D-vitamin szedésével idősebb nőkben 30 százalékkal csökkenthető a csípőtáji csonttörés kockázata.
Segítenek megőrizni a fogyókúrázók csontjainak egészségét a tejtermékek
Egy friss tanulmányból az derül ki, hogy a rendszeres testmozgással kombinált több, főként tejtermékekből származó fehérjét tartalmazó, kalória- és szénhidrátszegény étrend gyakorolja a legjobb hatást a csontok egészségére a túlsúlyos nők esetén.
Egy tünet nélküli betegség - holnap lesz az oszteoporózis világnapja
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság az Osteoporosis Betegek Magyarországi Egyesületével együtt idén is igyekszik felhívni a figyelmet arra, hogy tegyenek lépéseket a csontok egészségének megőrzése érdekében.
Az erőteljes gomolyfelhő-képződés mellett többórás napsütés várható és többfelé kell záporok, zivatarok kialakulására számítani, melyeket felhőszakadás, jégeső is kísérhet. Heves zivatarok is előfordulhatnak. A déli, délkeleti irányú szél csak néhol élénkül meg, zivatarok környezetében azonban viharos lökések is lehetnek. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 29 fok között alakul. Lesz némi változékonyság a nap folyamán, de fronthatást nem okoz.