Mennyi kalciumra van szüksége? Számolja ki!

Tudta, hogy életkorunk, nemünk és a különböző élethelyzetek is befolyásolják kalciumszükségletünket?

Az ember számára naponta szükséges kalciummennyiség pontosabb kiszámítása nem egyszerű: abból kell kiindulni, hogy hány évet számlálunk a naptárban, fennáll-e terhesség, szoptatunk-e, illetve abból, hogy mennyi ürül ki szervezetünkből naponta.

Különösen csontjaink és fogaink egészsége megőrzéséért javasolt komolyan venni a "Napi kalciumszükséglet-kalkulátorunk" . Adja meg életkorát, nemét, válaszoljon a feltett kérdésekre, és megkapja az Önre vonatkozó adatokat.

Arról, hogy a kalcium pótlása miért fontos, illetve hogy hogyan hasznosul szervezetünkben, arról itt olvashat bővebben!

Jó egészséget kívánunk! Neme: Férfi Nő Várandós: Nem Igen Szoptat: Nem Igen Életkor /nap_kalcium_szukseglet_kalkulator

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően az ország nagy részén szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!