Kialvatlanság

A legfrissebb kutatási eredmények szerint ugyanis az összefüggés nem csupán képletes: egyetlen alvás nélküli éjszaka hatására is olyan változás figyelhető meg az agyban, mint egy alapos fejbe verésnél.

Nincs összefüggés az alváshiány és a műtét várható kimenetele között - állítják a Nyugat Ontariói Egyetem munkatársai.

Egy gyári dolgozó olvasónk arra panaszkodik, hogy a műszakváltások után napokig alig tud aludni. Alvásszakértőnk adott tanácsot.

Egy álmatlan éjszaka után nagyobb valószínűséggel nyúlunk fánk vagy pizza után, mint teljes kiőrlésű gabonáért vagy zöldségért - derül ki a kaliforniai Berkeley Egyetem friss kutatásából, amely az agy ételválasztásért felelős régióira irányult.

Annak ellenére, hogy az emberek többsége alváshiányról panaszkodik, valójában egyre több felnőtt alszik naponta több mint kilenc órát - olvasható egy meglepő amerikai kutatásban.

Az Uppsala Egyetem kutatóinak vizsgálatai szerint az alváshiánnyal küzdő emberek egy-egy átvirrasztott éjszaka után étkezéskor hajlamosabbak nagyobb adagot venni a kalóriadús ételekből és nassolnivalókból.