Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Tudatos étkezés: viszlát, vizeletcsepegés!
Férfiakkal és nőkkel is megeshet, hogy nehezen tudják tartani vizeletüket, gyakran kell vécére menniük, sőt vigyázniuk kell, ne történjen velük kínos baleset, elcseppenés. Jó tudni, hogy ennek veszélyét az elfogyasztott ételek-italok is fokozhatják.
6 tipp, hogy az inkontinencia ne akadályozza meg a nyaralást
Az inkontinenciában szenvedők számára egy hosszabb repülőút, vagy tengerparti vakáció gondolata rémálom is lehet. Pár szempontot figyelembevételével azonban a problémák kiküszöbölhetők. Íme tippjeink, hogy egy hosszabb út se okozzon gondot.
Mi a helyes: az orrot szívni vagy kifújni?
A náthás időszakban mindenfelé szipogó vagy orrot fújó embereket látni. A magyarok tanult viselkedéskészletében a kifújás a helyes megoldás a megtelt vagy csöpögő orr kiürítésére, a szipogás vagy az orr szívogatása pedig helytelen és gusztustalan. De biztos, hogy jól gondoljuk?
Nyugat felől tovább növekszik a felhőzet, azonban délelőtt még hosszabb-rövidebb időre a legtöbb helyen kisüthet a nap. Délután fokozatosan mindenütt záródik a felhőtakaró. Eleinte még kicsi a csapadék esélye, legfeljebb néhol fordulhat elő hószállingózás, kisebb havazás. Délutántól viszont növekszik az ország délnyugati felén a csapadék esélye, egy kelet, délkelet felé vonuló csapadéktömb okoz havazást, illetve esőt, de emellett átmeneti vegyes halmazállapot is lehet. Vékony, olvadozó (tapadó) hóréteg ezeken a tájakon összejöhet. A déli, délkeleti szél főként az Észak-Dunántúlon élénkülhet meg.A legmagasabb nappali hőmérséklet -1 és +7 fok között várható, északkeleten lesz hidegebb, délnyugaton enyhébb az idő. Késő estére -3 és +2 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint hétfőn a megszűnő hidegfronti hatás után felerősödhetnek a melegfronthoz köthető panaszok.