Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
A D-vitamin-hiány jelei
Kiegyensúlyozott diéta, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, rendszeres sport - még ilyen körültekintő és egészséges életmód mellett is előfordulhat, hogy a szervezetünk nem jut elegendő D-vitaminhoz. Figyeljünk az alábbi tünetekre, mert lehet, hogy pótlásra lesz szükségünk.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-4 °C
Túlnyomóan borult lesz az ég, de az északkeleti harmadban vékonyodhat a felhőzet, ott kicsi a csapadék esélye. A Dunántúlon, majd a középső megyékben is egyre nagyobb területen várható havazás, míg a keleti országrészben estig jellemzően eső valószínű. Az északi, északkeleti szél nagy területen erős, főként a Nyugat-Dunántúlon viharos lesz, így hófúvásra, néhol erős hófúvásra is számítani kell! A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt -2 és +7 fok között alakul, de a keleti határ közelében ennél enyhébb idő is lehet. Késő estére -5 és +4 fok közé hűl le a levegő. A mediterrán ciklon melegfrontjának érkezése miatt az időjárási változás markánsabb, mint egy átlagos frontnál.
