Napi egészség

Az alvás nem luxus, hanem az egészségünk alapfeltétele, és ha gond van vele, az egy jel, amit komolyan kell venni. Jó hír azonban, hogy néhány otthoni módszerrel is sokat javíthatunk rajta.

Bizonyos élelmiszerek támogathatják az immunrendszer megfelelő működését, és csökkenthetik a szervezet gyulladásos reakcióit.

A túlgondolás többeket érint, különösen a mai, folyamatosan pörgő világban – ez a tudatállapot viszont stresszhez, szorongáshoz és alvászavarhoz vezethet. A megoldás kulcsa nem az, hogy teljesen megszüntesd a gondolatokat, hanem hogy megtanuld kezelni őket. Ha sikerül csökkenteni a nappali stresszt és tudatosan lelassítani az elmét este, az alvás is javul, és ezzel együtt a szorongás is enyhül.

Nem csak a sportolóknak lehet hasznos a kreatin. Mutatjuk, milyen előnyei lehetnek a nőkre nézve a kor előrehaladtával.

A nyári hőséget nem tudjuk elkerülni, de sokat tehetünk azért, hogy minimalizáljuk a hatásait. Az alvás tudatos segítése nemcsak a kipihentség szempontjából fontos, hanem a stressztűrő képességünk megőrzése miatt is.

A stressz a modern élet velejárója, és bizonyos mértékig még hasznos is lehet, hiszen segít gyorsan reagálni és teljesíteni. A gond ott kezdődik, amikor a feszültség tartóssá válik, és a szervezet folyamatosan készenléti üzemmódban marad.

Európában elsőként, a világon harmadikként alkalmaztak egy innovatív műtéti eljárást a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) szívsebészei. Ennek során egy különleges, biológiai eredetű szívbillentyűt tartalmazó érprotézist ültettek be két fiatal, veleszületett szívbetegségben szenvedő páciensnek.

Előfordulhat, hogy valaki évtizedeken át gond nélkül fogyaszt egy bizonyos ételt, majd egy nap hirtelen allergiás reakciót tapasztal.

Nem kell lemondani a nyári grillezés örömeiről és ízeiről akkor sem, ha cukorbetegek vagyunk. Mutatunk 7 vércukorbarát ételötletet, amelyet érdemes kipróbálni.

A nedves fürdőruha a nyári "öltözékünk" természetes része – ahogy az is, hogy a hőségben időnként beleizzadunk a ruháinkba. Az intimegészségünknek azonban nem éppen a kedvence ez az időszak.

Többórás autóút, repülés, nyári hőség és kevés mozgás – a nyaralás árnyoldala utazás közben érhet utol. Az izzadás és a rosszul szellőző ruházat ugyanis olyan környezetet teremthet, ami kedvezhet a gombás fertőzések kialakulásának.

Sokan vallják azt a nézetet, hogy hasznos a gyermekek immunrendszere számára, ha néha összekoszolják magukat játék közben.

Sokan gondolják úgy, hogy a strandolás után jelentkező intimpanaszokat maga a medence, illetve annak higiéniai hiányosságai okozzák. Jó tudni: a klóros víz önmagában nem fertőz, viszont kiirthatja a hüvelyflóra védő hatású baktériumait.

Asztmás gyermekek és felnőttek körében is jobb tüdőfunkcióval hozható összefüggésbe a szervezet megfelelő vitaminellátottsága.

Nőként nyáron különösen nagy gondot kell fordítanunk intimegészségünk megőrzésére. A hőség kedvező feltételeket teremthet ugyanis a hüvelyi fertőzések kialakulásához, ami a várva várt a vakációt és a dolgos hétköznapokat egyaránt beárnyékolhatja.

A most 16 éves Luca kiskora óta földimogyoró-allergiás, és esetében már egy kevés mennyiség elfogyasztása is végzetes lehet. Elmondta, mit vár a környezetétől.

Idén már három fiatal került a Bethesda Gyermekkórház Országos Gyermekplasztikai és Égéssebészeti Központjába életveszélyes, magasfeszültség okozta égési sérülésekkel.

A hőguta életveszélyes állapot. A tünetek időben történő felismerése kulcsfontosságú – mutatjuk, milyen panaszok utalhatnak a bajra.

Bár egy kempingezés vagy túra valóban komfortosabb lehet, mint a meleg lakásban ülni, más jelenségek fokozott odafigyelést igényelnek.

Tesztünk segítségével kiderítheted, hogy mindennapi szokásaid mennyire szolgálják bőröd egészségét.

Ahhoz, hogy a nyári hónapok a gondtalan kikapcsolódásról szóljanak, bőrünknek megbízható védelemre van szüksége. Segítünk megtalálni a tökéletes naptejet.

A kiszáradás számos olyan, kevésbé nyilvánvaló tünettel járhat, amelyet könnyű figyelmen kívül hagyni.