Életmód

Csütörtökön kettősfronti hatásra van kilátás, ezért a frontérzékenyek igen nehéz napnak néznek elébe.

Ha nem alszunk eleget, fáradtak leszünk, és nehezebben tudunk koncentrálni, de egészségünk is bánni fogja az elcsalt pihenőidőt. Miért lehet veszélyes a tartós alvásmegvonás és miért érinti ez különösen a cukorbetegeket?

A neandervölgyi ember DNS-e a mai napig megtalálható bizonyos emberekben, akiknek a koponyaformája is árulkodhat az örökségükről.

Idén a különböző tudományos jelentések is nyilvánvalóvá tették: ha azt szeretnénk, hogy a gyermekeink és az unokáink is nagyjából azt a világot ismerhessék meg, amiben most élünk, itt az ideje változtatnunk.

Erősen és kevésbé felhős tájak egyaránt előfordulnak, néhol hószállingózásra, ónos szitálásra kell számítani.

A HáziPatika.com Életmódváltók programjának sportorvos szakértőjével arról beszélgettünk, miért és hogyan érdemes elköteleznünk magunkat a helyes életmód mellett.

Szerdán nem érkezik időjárási-front térségünkbe, azonban a fagyos, helyenként zord időben hidegfronti jellegű panaszok jelentkezhetnek.

A tünetek nem jellegzetesek: az izzadás, a láz, a megnagyobbodott nyirokcsomók többféle kórra is utalhatnak. S bár nem kell azonnal rosszra gondolni, ha nyirokcsomó-duzzanatok nem múlnak, esetleg nagyobbodnak, részletesebb kivizsgálásra van szükség.

Sokféle fájdalom- és lázcsillapító hatású készítmény, hatóanyag sorakozik a patikák polcain. Az egyik hatékony, de kevésbé ismert hatóanyag-típus az ibuprofen. Mit kell tudni róla?

Az akut fájdalom vészjelzés, odairányítja a figyelmet, ahol baj van. Mindezt mégsem kell, sőt nem is ajánlatos eltűrnünk korlát nélkül! Miért fontos például ízületi panaszok esetén a fájdalomcsillapítás? És mit válasszunk?

Nem bírja a futást? Nem szereti a vizet? Gyalogoljon! Ahhoz adunk néhány tippet, hogyan lehet még hatékonyabb a gyaloglóedzésünk!

A HIIT (High Intensity Interval Training, azaz magas intenzitású interval edzés) az egyik legnépszerűbb edzésformának számít napjainkban. Ez a sport azonban nem mindig és nem mindenkinek a legjobb választás.

Hétfőn túlnyomóan borult időre számíthatunk, legfeljebb néhol szakadozhat fel átmenetileg a felhőzet.

Egy kicsivel több fizikai aktivitást iktatni a napi teendőink közé sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk - hosszú távon pedig már az apróbb változtatások is látványos változást hozhatnak a kilóink számában és az állóképességünkben.

Kedden frontmentes időben lesz részünk, de a fagyos reggeleken kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek, amelyek napközben sem mérséklődnek jelentősen.

Nemcsak újévi szokás, van, aki szerint a jeges vízben való mártózásnak pozitív egészségügyi hatásai is vannak. Lássuk, mifélék!

Negatív élményként tekintünk az orvosi vizsgálatokra, főleg, ha nőgyógyászhoz megyünk. Szorongunk a vizsgálatoktól és az eredményektől, pedig fontos lenne, hogy leküzdjük ilyen irányú félelmeinket, hiszen minél korábban ismernek fel egy betegséget, annál hatékonyabban lehet azt gyógyítani. Ha a testünk jelez, ne féljünk orvosi segítséget kérni. Többek között erre is szeretné felhívni a figyelmet a Felelősen Magadért Egyesület.

A hideg idő, a vitaminhiány, és a ködös, szmogos, így még szennyezettebb levegő is segíti a vírusok terjedését. Dr. Ungár Anna, a Duna Medical Center tüdőgyógyásza szerint sokat számít, hogy mennyire vagyunk leterhelve és mennyit tudunk pihenni.

Nem csak kellemetlen érzés, de az egészségünket is veszélyezteti, hiszen a nyálkahártya nedvessége köti meg a levegőből kiszűrt szennyezőanyagokat és kórokozókat. Mi okozza a száraz, feszítő érzést az orrban?

A 77 Elektronika által fejlesztett SmartTester a sürgősségi ellátásban segít az azonnali döntéshozatalban.

A szív, az agy, a vese és a lép esetében nagyon komoly következményei lehetnek az iszkémiának, vagyis az élő szervek hirtelen bekövetkező vérellátási zavarának.

Furcsa módon minél kevesebb időt töltünk a közösségi oldalakon, annál kevésbé érezzük magunkat magányosnak - derítette ki egy amerikai kutatás.