Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A legveszélyesebb tévhitek a hólyaghurutról
Időről időre sokak életét megkeserít a hólyaghurut. Amellett, hogy rendkívül kellemetlen és viszonylag gyakori betegség, számos tévhit él róla a köztudatban, ami a gyógyulást és a szakszerű kezelést egyaránt megnehezíti. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat és legártalmasabbakat.
Rosacea: így kerülhető el a kipirosodott bőr
Sokan küzdenek rosaceával, mégsem ismeri fel mindenki a csalhatatlan jeleket, holott az arcon jelentkező diffúz bőrpír, az elpattanó hajszálerek, a begyulladt faggyúmirigyek nem csak esztétikai problémát jelenthetnek. A rosacea tünetei odafigyeléssel és gondos bőrápolással enyhíthetők.
Így ápoljuk a száraz bőrt a lábainkon
Bár a hűvösebb idő beköszöntével egyre kevesebbszer tesszük közszemlére lábainkat, hiszen nadrágot, harisnyát és zoknit húzunk, azért ilyenkor sem szabad elhanyagolni őket, sőt! Az őszi-téli hónapokban még több gondoskodásra szorulnak, mert ilyenkor - akárcsak testünk más területein - itt is hajlamosabb a bőr a kiszáradásra.
EP: az orvos vallása nem lehet gátja az abortusznak
Az egészségügyi dolgozók vallási vagy lelkiismereti okokra hivatkozva nem tagadhatják meg a művi terhességmegszakítást, mivel az veszélybe sodorhatja a páciens életét – jelentette ki az Európai Parlament (EP) a strasbourgi plenáris ülésén elfogadott állásfoglalásában csütörtökön.
Mi a teendő, ha kullancsot találunk magunkon?
Egy kimerítő, élményekben gazdag kirándulás után nincs is jobb érzés, mint hazaérni. Ám a jól megérdemelt pihenés mellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy este fürdőzés után alaposan vizsgáljuk át a testünket, hogy minél hamarabb felfedezhessük az esetleg ránk akaszkodott kullancsokat.
Kullancsok terjesztik a vírust, ami halált is okozhat
A jó idő beköszöntével a kullancsok is tobzódnak a természetben, ezért a szabadtéri programok után mindig érdemes alaposan átböngészni magunkat. Az apró élősködők ugyanis számos – esetenként életveszélyes állapotot előidéző – betegséget terjesztenek.
Hányinger utazás közben: miért a gyerekeknél gyakori?
Egy régen várt családi nyaralást, vidéki rokonlátogatást, vagy akár egy osztálykirándulást is megkeseríthet, ha a résztvevők bármelyike rosszulléttel, hányingerrel küzd utazás közben. Vannak, akik soha nem szembesülnek a kellemetlen tünetekkel, másokat felnőttkorukban is elkísérnek. Az érintettek többsége azonban gyerek.
Arcápolás: a termékek használatának helyes sorrendje
A tudatos bőrápolásra egyre több figyelmet fordítunk napjainkban, de annyira sokféle termék kapható, hogy sokan már a bőrápolási rutinjuk elején elakadnak. Az alábbiakban megmutatjuk, milyen sorrendben érdemes felvinni a bőrre a különböző készítményeket.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+28 °C
Minimum:
+14 °C
A felhősebb részeken a felhőzet szakadozik, gomolyosodik, ezt követően általában sok napsütésre van kilátás az érkező fátyol- és képződő gomolyfelhők mellett, de az északi tájakon időszakosan több lehet a felhő. Arrafelé továbbra sem kizárt jelentéktelen csapadék. Legfeljebb időnként kísérhetik élénk lökések az északias szelet.A hőmérséklet csúcsértéke többnyire 26 és 32 fok között alakul. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
