Kialvatlanság
Ezért kelhetsz fáradtan, még ha eleget is alszol
Életünk negyedét-harmadát alvással töltjük, mára pedig azt is tudjuk, hogy az éjszakai pihenés egyáltalán nem egy passzív állapot. Mi több, egy igen változatos folyamat, amelynek sokszínűsége nagyban meghatározza, mennyire kipihenten ébredünk másnap reggel.
Kapcsolódó videók
Az alváshiány veszélyei
A kialvatlanság mind rövid, mind hosszú távon komoly következményekkel jár. A nyugodt alvás melletti legfontosabb érveket dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász foglalta össze.
Így kezelhetők az alvásbetegségek
Mind az alvási apnoé, mind az inszomnia képes hosszú távon alváshiányt előidézni. Dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász a rendelkezésre álló kezelési módszereket foglalta össze.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+17 °C
Minimum:
+4 °C
Reggelre mindenhol eláll az eső, a felhőzet is csökken. Napos idő lesz a jellemző fátyol- és gomolyfelhőkkel, de a gomolyok időszakosan jobban összeállhatnak. Az ország északkeleti harmadán kisebb zápor előfordulhat. Az északnyugati szél időnként erős lesz.A hőmérséklet délután 15, 20, késő este 9, 15 fok között várható. A hidegfront elvonultával megszűnik a fronthatás. Szerdán már anticiklon határozza meg időjárásunkat, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.
