Pesszimizmus

Vannak, akik szinte bármilyen stresszesebb jövőbeli esemény kapcsán hajlamosak a legrosszabbat feltételezni. A szakértő szerint ez hosszú távon alááshatja a lelki egészséget, akadnak azonban módszerek, amelyek segíthetnek optimistább mederbe terelni gondolatainkat.

A védekező pesszimizmus segíthet a szorongás kezelésében és biztosítja a kontroll érzetét.

Pesszimista, amolyan a "pohár mindig félig üres"-típus? Rossz hírünk van, hosszútávon ezzel árt a saját agyának.

Ha valaki hajlamos szinte mindenben a rosszat látni, és egyes szituációkban rögtön a lehető legborzalmasabb forgatókönyvet maga elé képzelni, és a legrosszabbat várni, az valószínűleg azt gondolja, hogy a pesszimizmusban aztán tényleg nincs semmi jó. Pedig ez egy óriási tévedés.

Egy friss kutatás kapcsolatot talált a világszemlélet és az alvásminőség között. A szakemberek szerint a pesszimisták rosszabbul alszanak, mint azok, akik szerint a pohár mindig félig tele van.

Úgy tűnik, hogy a pesszimizmus fontos rizikófaktora a koronáriás szívbetegség miatti halálozásnak. A finn Päijät-Häme központi kórház pszichiátriai osztályának kutatói azt tapasztalták, hogy a pesszimizmus növeli a koronáriás szívbetegségből bekövetkező halálozást, az optimizmusnak viszont nincs kimutatható hatása a kockázatra.