Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Meglepő dolgok, amelyek felturbózzák immunrendszerünket
Bár egész évben lesben állnak a kórokozók, az őszi-téli időszakban különösen nagy a veszélye annak, hogy elkapunk valamilyen légúti fertőzést. Az alábbi meglepő, ám hasznos praktikákkal azonban elősegíthetjük, hogy immunrendszerünk hatékonyabban vegye fel a harcot a vírusokkal.
Látványos csillaghullás várható a jövő héten
Novemberben 18-áról 19-ére virradóan várhatóan egy látványos kitörést produkál a Leonidák meteorraj, amelynek eredményeként akár óránként száznál is több hullócsillagot figyelhetünk meg a hajnali égbolton - közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
A fátyolfelhőzet mellett hazánk északnyugati felén erőteljes marad a gomolyfelhő-képződés, és kis eséllyel záporok, zivatarok átvonulása várható délnyugatról északkeleti irányba. A déli, délnyugati szél időnként megélénkül, zivatarok környezetében erős, viharos széllökések is lehetnek.Késő estére 26, 33 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 17 és 24 fok között várható. Csütörtökön még a melegedés határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, ami a melegfrontra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.