Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Döbbenetesen sokan italoznak itthon
Világelsők vagyunk az alkoholbetegek lakosságarányos számát illetően: a Magyarországon élő 15 évnél idősebbek közel negyede alkoholista. Ezzel a teljesítménnyel megelőzzük a közhiedelemben nagyivónak tartott nemzeteket, még az ezüstérmes Oroszországot is. Nemek szerinti bontásban még látványosabbak az eredmények: a magyar férfiak több mint harmada alkoholbeteg, szemben a nők 7 százalékával.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+16 °C
Főként délutántól egyre többfelé vékonyodik, csökken a felhőzet, és naposra fordul az idő. Az északi, északkeleti tájakon azonban helyenként felhős maradhat az ég, kisebb eső, záporeső néhol ott fordulhat elő. Másutt kicsi a csapadék esélye. A délnyugati harmadot leszámítva nagy területen megélénkül, néhol megerősödik a nyugatias irányú szél, amely késő délutántól délire fordul, és mindenütt mérséklődik.A hőmérséklet csúcsértéke 27 és 33 fok között várható.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
