Hétfőn várhatóan az egész országban meghaladja az UV-index a 7-es értéket. Ilyenkor fokozottan kell védekezni a napsugárzás által okozott leégés ellen. A meteorológusok éppen ezért javasolják, hogy ha lehetséges, napközben 11 és 15 óra között kerüld a napozást, illetve viselj vállat takaró pólót, szalmakalapot, használj fényvédő krémet. Normál bőrtípusnál már 15-20 perc napon tartózkodás esetén is bőrpír keletkezhet.Nagyon
Mint azt korábban megírtuk, ha mégis leégnél, fontos, hogy minél előbb ápolni kezd a napégést szenvedett bőrfelületet. Ezzel ugyanis nemcsak a kellemetlen tüneteket enyhítheted, hanem a mélyebb bőrrétegekben kezdődő káros folyamatokat is lehetséges mérsékelni. Bőrgyógyászok szerint a külsőleges hűtés mellett legalább annyira kiemelt szerep jut ilyen esetekben szervezetünk belső hidratálásának.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: