Bár a drogériákban rengeteg intim mosakodószert lehet kapni, ezekre valójában nincs szüksége a nőknek. A hüvely ugyanis képes tisztítani önmagát, a savassága természetes védelmet nyújt a baktériumok ellen, ezért némi meleg vízen kívül semmi másra nincs szükség - írja a Mayo Clinic. Sőt, a különböző illatosított termékek, például antibakteriális szappanok használata könnyen fertőzésekhez vezethet.
Íme néhány tipp az intim higiénia megőrzéséhez:
- Kerüljük a parfümöket, illatosított termékeket. Sokszor a kellemetlen szagok nem is a hüvelyből, hanem a belső combból és a bőrredőkből erednek.
- Figyeljünk arra, hogy megőrizzük egészséges testsúlyunkat. Érdemes olyan edzéstervet kidolgozni, amely kifejezetten a combokra fókuszál, ezzel is megszüntethetjük a szagokat.
- Kerüljük a divatos, műszálas fehérneműket, illetve a tangákat. A legegészségesebb, ha pamut alsóneműt viselünk.
- Viseljünk laza, bővebb szabású nadrágokat, valamint szoknyákat.
- Menstruáció alatt érdemes tampont vagy kelyhet használni, de ne feledkezzünk meg ezek rendszeres cseréjéről sem.
- Emellett kerülni kell a túl szoros alsóneműt és harisnyákat.
