Életmód
Alrovatok
Ezek a legjobb ételek edzés után
Az egészséges életmódba a rendszeres testmozgás is beletartozik - különösen akkor, ha esetleg szeretnénk formálni az alakunkat, vagy leadni néhány kilót. Jó, ha tudjuk, hogy a edzés hatékonyságát az is növeli, hogy milyen ételeket fogyasztunk sportolás után.
Európai Sporthét: tizenkétmillió európait mozgatott meg (x)
Aggasztó eredmények születtek már a 2010-es évek elején is az Európai Unióban a mozgáshiánnyal összefüggő népegészségügyi adatokkal kapcsolatban. Az egyre nagyobb mértékű mozgáshiánynak ugyanis mind nagyobb jelentőségű egészségkárosító hatása van.
A migrén legtermészetesebb kezelési módja
A nem halálos kimenetelű betegségek közül kevés olyan van, ami annyira meg tudná keseríteni az ember mindennapjait, mint a migrén. A rendkívül heves fejfájás kialakulásának oka nem ismert az orvosok előtt, mind genetikai, mind környezeti hatások szerepet játszhatnak benne.
A gomolyfelhők az esti órákban jórészt feloszlanak, de a keleti, északkeleti tájakon továbbra is képződnek, így arrafelé az éjszaka első felében néhány zápor, hózápor még előfordulhat. Éjszaka délnyugat, nyugat felől fokozatosan megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, hajnalra már szinte országszerte borult lesz az ég. Hajnalban a Dunántúlon növekszik a csapadék kialakulási esélye, amely többnyire eső vagy hó lesz, de átmeneti ónos eső sem kizárt. A délire, délkeleti forduló szél általában mérsékelt marad.Késő estére -3 és +2 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -8 és +1 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán átmenetileg nyugodtabb lesz az időjárás, az érzékenyebbek viszont most is tapasztalhatnak hidegfront jellegű panaszokat – például fejfájást, migrént és a vérnyomáscsökkenést.