Szombaton észak, északnyugat felől hidegfront halad át az országon, a markáns változás pedig nagy terhelést jelent szervezetére, és ez nem csak akkor igaz, ha a hidegfrontra érzékenyek körébe tartozunk - írja a Meteo Klinika. A megerősödő szél szintén sokaknál okoz panaszokat, kellemetlenné teszi a kint tartózkodást is. Már szombatra virradó éjszaka nyugtalanabb alvást, álmatlanságot tapasztalhatunk, napközben pedig az ingerültség, az indokolatlan idegi feszültség lehet a legjellemzőbb. Ezen kívül a gyerekek esetében is élénkség jelentkezhet, sokkal kezelhetetlenebbek, "rosszabbak" lehetnek a megszokottnál. A másik gyakori panasz a fejfájás , ezt egész nap tapasztalhatjuk - elsősorban a görcsös fájdalomra készüljünk.
Megnő az infarktus kockázata, egyes kismamáknál korábban beindulhat a szülés. Lehetőség szerint mindenkinek sok pihenés javasolt, aki csak teheti, kerülje a megerőltető tevékenységeket. A szívbetegek és az idősek különösen kerüljék a terhelést, és csak kímélő programokat tervezzenek.
A szabadban kellemetlen komfortérzetre számíthatunk. Az erősen szeles időben a hőérzetünk is több fokkal alacsonyabban alakul, illetve a szabadtéri tevékenységeknek sem kedveznek a körülmények. Nagy a megfázásveszély, ezért folyamatosan erősítsük immunrendszerünket friss zöldségekkel, gyümölcsökkel.
