Életmód

Az ízületi megbetegedések egy formája, az ízületi gyulladás vagy artritisz rendkívül elterjedt, Magyarországon mintegy 150 ezer embert érint. Kezelése komplex feladat, az egyénre szabott terápia a gyógyszerszedéstől kezdve a sebészi beavatkozáson és a fizioterápiás megoldásokon át az életmódbeli változtatásokig sok mindent magában foglalhat.

Hatékony módszer lehet a koronavírus és más fertőzések ellen, ha a környezetünket olyan módon tudjuk fertőtleníteni, ami tartósan elpusztítja a kórokozókat, de nem terheli a szervezetünket.

A gyorsabb és hatékonyabb gyógyszergyártásért végzett tudományos munkájáért Pataki Hajnalka, valamint az agyban kialakuló áttétes daganatok kialakulásának kutatásáért Wilhelm Imola kapta idén a L'Oréal és az UNESCO A nőkért és a tudományért elnevezésű magyar ösztöndíját.

Hétfőn gyenge kettősfronti hatás várható. Sokfelé borongós, lehangoló, néhol csapadékos lesz a nap.

Az edzés utáni kellemes fáradtság egy teljesen normális dolog. De ha úgy érezzük, hogy már jártányi erőnk sem maradt, annak nem biztos, hogy csak a fizikai aktivitás áll a hátterében.

Az úszás elsőrangú súlycsökkentő mozgásforma lehet, feltéve, ha odafigyelünk néhány apróságra.

Cikkünkben konkrét gyakorlatok leírásával segítünk, melyek megfelelő és rendszeres elvégzésével erősítheti izomzatát, csökkentheti ízületi panaszait.

Sokakkal előfordult már, hogy fogmosás közben, vagy után ínyvérzést tapasztaltak. Bár általában ennek senki nem tulajdonít túl nagy jelentőséget, nem árt odafigyelni rá, különösen, ha tartósan, vagy rendszeresen történik, mert kezeletlenül hagyva akár komolyabb következményei is lehetnek.

A sarokfájdalom igen kellemetlen panasz, amelynek hátterében számos ok állhat. Szerencsére több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk.

Nem véletlen, hogy a futás annyira népszerű edzésforma. Fejleszti az állóképességet, szinte bárhol végezhető, és nagyszerűen égeti a kalóriákat. Ugyanakkor nem mindenki képes a futásra, de nekik sem kell lemondaniuk az igazán hatékony edzésekről.

Vállfájdalom egy erősebb huzattól is kialakulhat. Mi fáj ilyenkor, hogyan mulasztható el, és mi a teendő, ha pár nap alatt sem múlik el?

A főszezon lezárultával az év hátralévő részében sem csökkent a magyarok utazási kedve. A lakosság közel harmada tervez belföldre, szűk tizede pedig külföldre utazni az őszi-téli időszakban, ami megközelíti az év eddigi részében utazók arányát - derül ki a Reacty Digital Kft. legfrissebb reprezentatív kutatásából.

A járvány lecsengésével a fővárosban egyre többen használják a közösségi közlekedést és a Bubi kerékpárokat is.

A genitális herpesz viszonylag gyakori nemi úton terjedő betegség. Azoknak a nőknek a hetven százaléka, aki elkapja, az elején influenzához vagy súlyosabb náthához hasonlító tüneteket produkál, illetve kiütésszerű, fehér pöttyök jelennek meg a nemi szervén. Az sem ritka azonban, hogy valaki annak ellenére, hogy hordozza a herpeszvírust, tünetmentes marad.

Itthon a lakosság 20-25 százalékát érinti a porckopás, és bár sokan azt hiszik, csak az idősek veszélyeztetettek, valójában a kor mellett más rizikótényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához. Cikkünkből kiderül, miért kopik a porc, illetve kiket érinthet az állapot.

Vasárnap nem várható számottevő fronthatás, de még mindig hűvösebb lesz az ilyenkor szokásosnál. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben többféle kellemetlen panasz is jelentkezhet.

A menstruáció során jelentkező kisebb-nagyobb kellemetlenségek és az alhasi görcsök valószínűleg minden nő számára ismerősen csengenek. A jó hír azonban az, hogy nem kell feltétlenül beletörődnünk abba, hogy minden hónapban napokig rosszul érezzük magunkat.

A nyak és a bordák alja közti háti szakaszt nevezzük felső háti szakasznak. Ez a terület a fájdalom számos formáját produkálhatja, a sérülés okozta konkrét fájdalomtól az égő, lüktető vagy tompa sajgásig. Bár ez a szakasz ritkábban fáj, mint a derék, egy tanulmány szerint a férfiak 10, és a nők 20 százaléka szenved tőle.

A vékony, könnyű nyári ruhák különleges törődést igényelnek. Mutatjuk, hogyan gondozzuk őket, hogy jövő tavasszal is ugyanolyan állapotban vegyük elő őket, mint amilyenben elraktuk.

Fogyókúra esetén jó tudni, hogy melyik mozgásfajta milyen intenzitással égeti a zsírt, vagyis közben mennyi a testünk által elfogyasztott energia. Ezt mindenki kiszámolhatja a maga testsúlya szerint.

Azt már eddig is tudtuk, hogy sok oka lehet annak, hogy fáj valamink. Egy olyan összetett feladatokat ellátó testrésznél, mint a csípőnk, az okok száma elég magas lehet.

Az utóbbi napokban nagyon elkényeztetett minket az időjárás, péntektől azonban némiképp romlik a helyzet. Esőre, szélre, az eddiginél hűvösebb éjszakákra készülhetünk. Részletes előrejelzés hétfőig.