Életmód

Az első októberi hétvégén sok lesz a napsütés, csak néhol lehet zápor. Kissé melegszik is az idő, napközben többfelé 20 foknál is melegebb lesz - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos előrejelzéséből.

Szombaton nem érinti front a térségünket. A következő napokon tovább melegszik az idő, ezért tartós panaszokra kell készülni.

A magnézium nélkülözhetetlen szervezetünk számára. Hiánya kellemetlen panaszokat vagy akár súlyosabb szövődményeket is okozhat.

Izmaink a 30. életévtől kezdenek leépülni. Ez ellen egyelőre nem találtak hatékony terápiát. A segítséget az oxitocin nevű hormon jelentheti, amely állatkísérletben már "bizonyított".

Akinek ritkul a haja - a férfiak nagy többsége ezt életének egy bizonyos szakaszában megtapasztalja - figyelnie kell arra, hogy milyen sampont használ.

Piros, meleg bőr, lüktető fájdalom - leginkább intenzíven sportoló embereknél jelentkezhet a burzitisz.

Kutatók szerint ha a gázpedált biciklire vagy akár láberőre cseréljük, jelentős javulást érhetünk el mentális egészségünkben.

Veszteséggel adják tovább a pékek a három legnagyobb mennyiségben forgalmazott kenyérféleséget és péksüteményt. A sütőipari érdekképviselet szerint az országban helyenként akár ellátási gondok is keletkezhetnek.

40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és a komoly edzésről. Ebben az életkorban azonban előtérbe kell, hogy kerüljön a sportártalmak kezelése és megelőzése, a biztonság.

Csütörtökön túlnyomóan napos, kellemes őszi idő ígérkezik, a napsütést főként a Dunántúlon zavarhatják meg időnként a felhők.

Pénteken nem érkezik fölénk front, azonban a melegedés hatására egyre többen tapasztalnak álmosságot, fáradtságot.

A futásnál és a kerékpározásnál is jobban fogyaszt a bokszolás, amellyel egy óra alatt 800 kalóriát égethetünk el. Összegyűjtötték, melyik mozgásformákkal égethetjük legjobban a zsírt.

A rendszeres testmozgás jelentős mértékben növeli a várható élettartamot, a túlzott mértékű sportolás azonban már kockázatot jelent a szív- és érrendszerre. Mit tanácsolnak a kardiológusok?

Krónikus fájdalomról akkor beszélünk, ha a fájdalom legalább három-hat hónapja fennáll. Az akuthoz hasonlóan, a krónikus fájdalom is lehet tompa vagy éles, lüktető, szúró, égő, és különböző intenzitású.

Az idősebb embereknek receptre kellene felírni kutyát, hogy gyakrabban kimozduljanak otthonról, a kutyasétáltatás ugyanis az egyik leghatékonyabb módja a fizikai aktivitás megőrzésének - állítja egy korábbi tanulmány.

A hajunk egészen különleges része a testünknek, s bár természetesen megvan a biológiai funkciója is (például hőszigetelőként működik), de nem ezért tarjuk akkora becsben, hanem mert igen fontos szerepe van az önképünkben. Ezért sokan hoznának nagy áldozatot azért, hogy ismét magukénak tudhassák egykori dús fürtjeiket.

Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete (AIPM) is támogatja, hogy Magyarország a klinikai gyógyszerkutatás terén tovább erősítse élvonalbeli pozícióját.

Az utóbbi hetekben megszaporodtak a patkányészlelések Budapest belvárosában. Ennek egyik oka, hogy az irtás feladatát egy új konzorcium nyerte el, a feladatok átvétele során pedig több hétig nem kerültek ki az irtószerek a szükséges helyszínekre.

Szerdán kezdetben sok felhő lesz felettünk, majd délután észak felől felszakadozik a felhőzet, egyre nagyobb területen süt ki a nap, de egy-egy futó zápor északon, északkeleten és északnyugaton néhol előfordulhat.

Csütörtökön nem érkezik front térségünkbe, azonban a nagy napi hőingás többeknél vérnyomásproblémákat okozhat.

Noha figyelni kell rá, nehogy túladagoljuk őket, a zsírban oldódó vitaminok között vannak, amelyeket nem mindig elég kizárólag élelmiszerekkel a szervezetbe juttatni.

A fájdalom a szükséges rossz az életünkben: egyértelműen jelzi, hogy valami nem stimmel. Mit tehetünk ezek ellen?