Életmód

Hosszú évtizedeken át tartotta magát az a szemlélet, hogy aki fogyni szeretne, annak a lehető legtöbbet kell kardióznia. Aztán egyre népszerűbbé vált, hogy inkább erősíteni érdemes, mivel az felpörgeti az anyagcserét és elnyújtja a zsírégetés időtartamát.

A kedden érkezett Pfizer-szállítmányból 199 ezer adag vált elérhetővé az online időfoglaló rendszerben. Most azonban már nem kell SMS-re várni, hanem bárki előjegyeztetheti magát a német-amerikai koronavírus-vakcinára - hangzott el a járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs szerdai sajtótájékoztatóján.

Enyhítheti a hosszan tartó COVID-19 tüneteit a koronavírus elleni oltás - derült ki egy nemzetközi felmérésből.

Biztonságos és igen hatásos, ha az AstraZeneca koronavírus elleni vakcinájának egy adagja után másodszorra a Pfizer/BioNTech oltását adják be az embereknek - állapította meg egy spanyol kutatás.

A koronavírus-járvány Magyaroszágon is számos munkahelyet sodort veszélybe, egyes szektorok pedig különösen nehéz helyzetbe kerültek. Rajtuk segít az ágazati bértámogatás és a többi állami hozzájárulás.

Csütörtökön kettősfronti hatás érvényesül, de napközben fokozatosan gyengül ennek mértéke. A szélre érzékenyekre újabb nehéz nap vár.

Az elmúlt napokban több gyártótól is érkezett újabb vakcinaszállítmány Magyarországra, de még 18,6 millió nyugati és 494 ezer keleti koronavírus-oltóanyagot várunk. Az orosz készítményből viszont már nem jön több.

Sokan annyira tartanak a mammográfiával járó sugárterheléstől, hogy el sem mennek vizsgálatra, inkább vállalják azt a kockázatot, amely egy későn diagnosztizált mellrákkal jár. Sok egyéb tévhit is közrejátszik abban, hogy hanyagoljuk ezt az amúgy hatékony szűrési módszert.

A kánikula majd mindenki lábán nyomot hagy puffadás formájában, de a visszérbetegeknek komolyabb gondokat is okozhat a meleg.

Régóta elterjedt tévhit, hogy annak lesz visszeres lába, aki munkája során naphosszat áll. Ez alapján azt is gondolhatnánk, hogy az összes tanár, orvos, nővér, fodrász és pincér visszeres lábakkal szaladgál. Ez azonban egyáltalán nincs így: az ülőmunkát végzők is érintettek lehetnek. A háttérben pedig még egy annál is egyszerűbb tényező áll, mint amire gondolnánk.

A kálium nagyon fontos ásványi anyag a szervezet számára: elengedhetetlen a csontok és a szív egészsége érdekében, különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedők számára, és segít megelőzni a stroke és a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását.

Tünetként feledékenység vagy székrekedés is erre utalhat.

Egy szerettünk elvesztésének feldolgozása soha nem könnyű, azoknak azonban, akik a pandémia miatt veszítettek el valakit, a helyzet még embert próbálóbb lehet. Szakértők szerint egyre többen szorulnak mentális segítségre a gyászolók közül.

A járvány enyhülésével és a nyár közeledtével a legtöbben alig várjuk, hogy kiszabaduljunk a négy fal közül. Idén is népszerű választás a Balaton a kikapcsolódásra, ahhoz azonban, hogy az önfeledt vakációzás közben is biztonságban tudhassuk magunkat és szeretteinket, ezúttal közös összefogásra van szükség!

Továbbra is szeles, esős napok állnak előttünk a meteorológusok szerint, és egyelőre úgy tűnik, az időjárás a hosszú hétvégén sem áll majd a szabadtéri programok mellé.

A visszértágulatok - amellett, hogy esztétikailag zavaró látványt nyújtanak - komoly szövődményeket okozhatnak, ráadásul igen fájdalmasak is lehetnek. Hogyan enyhíthetjük ezt a fájdalmat?

Akut és krónikus fájdalom esetén is egyre többen fordítanak figyelmet arra, hogy valamilyen vegyszermentes alternatívát találjanak a panaszok enyhítésére. Ilyenkor jöhetnek jól a fájdalomcsillapító hatású gyógynövények.

Az élelmiszerpazarlás nagyobb probléma, mint azt az emberek hinnék. Egy kutatás szerint a világban megtermelt élelmiszerek csaknem egyharmada - különféle okokból - hulladékként végzi, ami évente 1,3 milliárd tonnát jelent. Éppen ezért érdemes mindent elkövetni annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb élelmiszert kelljen kidobnunk.

A visszérbetegség kapcsán mindig szó esik a mozgás és a torna jelentőségéről, kevesebbet beszélünk arról, milyen étrendi kiegészítők segíthetnek a visszeresség elleni harcban. Cikkünkben ezeket foglaltuk össze.

Nemcsak maga a járványhelyzet, hanem az oltás is (negatív) hatással lehet a barátságokra. Hogyan kezeljük jól a vakcina generálta problémás helyzeteket?

Fizikoterapeuta mutatja meg, hogyan segíthetünk magunknak minél hamarabb és hatékonyabban, ha nem jön álom a szemünkre.

A WHO arra szólította fel a gazdag országokat, hogy a gyermekek oltása helyett inkább a Covax-programnak adományozzanak vakcinát.