Életmód
Alrovatok
Újévi fogadalmak: így sikerülni fog
Január első heteiben telt ház van a fitnesztermekben, az újévi fogadalom azonban csak néhány hétig adhat motivációt az életmódváltásra. Személyi edzőt kérdeztünk arról, hogy az edzést és az egészséges táplálkozást hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé.
Más ápolást igényel-e az ekcémás bőr?
A piros, száraz, gyulladt, viszkető bőrrel járó ekcéma bár nem fertőző, mégis sokak életét megkeserítő betegség, amely nem csak a csecsemőket érinti, hanem bármely életkorban kialakulhat. Ha hatékonyan szeretnék csökkenteni a kellemetlen, sokszor esztétikailag is problémát okozó tüneteket, fontos, hogy egyaránt nagy figyelmet fordítsunk bőrünk megfelelő tisztítására, ápolására és hidratálására.
A gomolyfelhők az esti órákban jórészt feloszlanak, de a keleti, északkeleti tájakon továbbra is képződnek, így arrafelé az éjszaka első felében néhány zápor, hózápor még előfordulhat. Éjszaka délnyugat, nyugat felől fokozatosan megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, hajnalra már szinte országszerte borult lesz az ég. Hajnalban a Dunántúlon növekszik a csapadék kialakulási esélye, amely többnyire eső vagy hó lesz, de átmeneti ónos eső sem kizárt. A délire, délkeleti forduló szél általában mérsékelt marad.Késő estére -3 és +2 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -8 és +1 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán átmenetileg nyugodtabb lesz az időjárás, az érzékenyebbek viszont most is tapasztalhatnak hidegfront jellegű panaszokat – például fejfájást, migrént és a vérnyomáscsökkenést.