Életmód

A futás a legtermészetesebb, legkönnyebb alapmozgásforma, amit ember csak végezhet. A gyerekek is ezt tanulják meg először. Aki járni tud, futni is tud. Fontos lenne ezért, hogy egészségünk érdekében minél többen éljünk ezzel a tudományunkkal.

Úgy tűnik, hogy idővel az emberek többsége megtanulja, hogyan hagyja figyelmen kívül az olyan dolgokat, amitől rosszkedvű lehet, ezért jókedvűbbek és kiegyensúlyozottabbak az idősek.

A tartósan fennálló, hangos horkolás a kisgyermekeknél amellett, hogy légzési nehézségekre utalhat, összekapcsolható viselkedési problémákkal is.

A prosztataműtétre váró férfiak egy mikroszkopikus műanyaggolyókat alkalmazó egyszerű, új kezeléssel megelőzhetik a posztoperatív impotencia kialakulását.

A meleg nyári napokon sokszor nincs is kedvünk enni, inni viszont annál inkább! De szervezetünknek ilyenkor is szüksége van a vitaminok, ásványi anyagok mellett jó minőségű fehérjére és rostokra is. Nem könnyű mindezt okosan megvalósítani.

Az ötvenes férfiaknak is szembe kell nézniük a nemi hormonok szintjének csökkenésével. A férfiklimaxnak igen sok és változatos tünete lehet, ennek megfelelően a kezelés sem egyszerű, de olykor szükséges.

Az inzulint a bőrön keresztül bejuttató tapasz felválthatja a számos cukorbetegnél szükséges napi injekciót. A modern elektromos tapasz ugyanis több napra elegendő inzulinnal látja el a betegeket.

Nemcsak a borús idő befolyásolhatja súlyosan a hangulatunkat, hanem akár az aszály is. Ausztrál kutatók összefüggést fedeztek fel az öngyilkosságok száma és az elhúzódó száraz idő között.

Csak az idejét pazarolja az, aki ösztönző megjegyzéseket tesz és építő jellegű kritikákat ad - állítják brit tudósok legújabb kutatásaikra alapozva.

A progeszteronszármazékot tartalmazó sürgősségi fogamzásgátló tabletta esemény előtti felhasználásának hatékonyságát vizsgálja a Szegedi Tudományegyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikája.

A rendszeres vízfogyasztás segíthet enyhíteni a fejfájást és a migrént, ezzel is csökkentve a napi gyógyszeradagot.

A pszichológiatudomány egyik legelismertebb szaktekintélye, professzora Dr. Bagdy Emőke kurzusokat indít a Független Pedagógiai Intézetben (FÜPI) egyetemistáknak, szülőknek, pedagógusoknak, pszichológusoknak, minden mentális felfrissülésre vágyónak.

Van, aki egyedüllétre vágyik, de senki se akar magányos lenni, és főleg azért nem, mert az senkinek se jó. A magányosság nemcsak boldogtalanná teszi az embert, hanem kutatások tanúsága szerint halálozási ok is.

Sokan úgy tartják, a 21. év a mérföldkő, mások szerint azonban manapság igazán csak 30 éves korban válnak felnőtté az emberek.

Bármikor előfordulhat, hogy kisebb sérülés ér minket: egy szúrás, egy vágás, amivel nem is tudjuk, hogy mit kezdjünk. Azonban nem szabad elhanyagolni a kicsinek tűnő sebeket sem, mert a nem fertőtlenített sérüléseknek komolyabb következményei lehetnek.

Aki a kranioszakrális elnevezés hallatán ősi rítusokkal tarkított hókuszpókuszt vár, csalódni fog. Ez a speciális fejmasszázs finom mozdulatokon keresztül oldja fel a blokkokat, és semmi köze a misztikához.

A Sydney Egyetem kutatói szerint a gyakori fűszer és ősi ázsiai gyógyír, a gyömbér segíthet a magas vércukorszint kezelésében, amely máskülönben hosszú távon szövődmények kialakulásához vezethet a cukorbetegekben.

Nemcsak kellemes lehet a masszázs, hanem számos egészségügyi előnnyel is bírhat. Enyhítheti például a depresszió, a hátfájás, az asztma, a kóros fáradtság de még a HIV egyes tüneteit is.

Azon nőknél, akik meddőségi problémájuk miatt kezelésben részesülnek, hatszor nagyobb eséllyel alakul ki feszültségkezelési zavar, mint a népesség többi tagjánál - derül ki egy amerikai felmérésből.

A folyékony beszédre képtelen dadogók számára az egyhetes intenzív beszédterápia újraszervezheti az agy áramköreit, és módosíthatja a beszéd és a nyelv szempontjából fontos agyi terület vastagságát.

A rosacea főleg az arc középső területein értágulatokkal, gyulladt és gennyes csomókkal jelentkező bőrbetegség. A panaszok napfény hatására rosszabbodnak, így a tavaszi-nyári időszakban még nagyobb gondot kell fordítanunk a tünetek kezelésére!

Úgy érzi, hogy az évek múltával egyre nehezebben viseli a hőséget? A túlzott izzadás pedig csak fokozza a kellemetlen érzést. Több természetes, hatásos és veszélytelen módja is van annak, hogy elkerüljük.