Az alvás minőségét is méri az óránk?
A csuklón viselhető pulzusmérő eszközök többsége ma már arra is képes, hogy a nap során megtett lépésszámunkat, az elégetett kalóriákat vagy az alvási szokásainkat is feltérképezze, sőt a gyártók állítása szerint némely eszköz segítségével az is megállapítható, mennyi időt töltünk el az egyes alvásfázisokban.
Alternatív módszer a depresszió és a szorongás ellen
A fejen és a kézfejen lévő akupresszúrás pontok nyomkodásán alapuló technika ígéretes terápiának tűnik többek között a szorongás, a depresszió és a düh kezelésében is. A módszer érzelmi szabadság technika (emotional freedom technique - EFT) néven is ismert.
Együtt könnyebb lefogyniuk a túlsúlyos focidrukkereknek
Az ugyanazon profi labdarúgócsapatért rajongó és hasonló egészségi célokat kitűző férfiakkal való közös focizás segíthet a résztvevőknek a fölösleges kilóktól való megszabadulásban - ajánlja egy skót tanulmány, amelyet a The Lancet című folyóirat közölt.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+13 °C
Minimum:
+4 °C
A keleti, északkeleti országrészben lehet vékonyabb, szakadozottabb a felhőzet, másutt jórészt borult idő várható. Elsősorban a Dunántúlon és Duna-Tisza közén várható tartós csapadék, zömmel eső, de a Nyugat-Dunántúlon egyre inkább havas eső, tapadó hó valószínű. Síkvidéken reggelig néhány cm-es vizes, olvadozó hóréteg alakulhat ki, míg a magasabban fekvő helyeken vastagabb hótakaró is lehet. Kelet, északkelet felé haladva csökken a csapadék esélye. A Dunántúl mellett északkeleten is viharossá fokozódik az északias szél, amelyet a nyugati megyékben néhol erősen viharos lökések is kísérhetnek.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +10 fok között valószínű nyugaton az alacsonyabb értékekkel. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.
